1 提子是凉性还是热性
平性
提子是葡萄的新品种，其果肉质地十分脆嫩，酸甜可口，从中医的角度上来看提子既不属于凉性也不属于热性，而是属于平性的一种水果，适合于大部分人群食用。
而且提子中含有十分丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些提子的话是有助于身体健康的。
2 提子皮可以吃吗可以吃。
相对于葡萄皮来说，提子皮的质地比较薄，与果肉相互连接得十分紧密，很难剥下来，而且提子皮上也含有十分丰富的抗氧化物质，所以对于一般人群来说，平时在吃提子的时候是可以不用剥皮，直接连着皮一起吃的，但是在吃之前需要先将其清洗干净。
但是需要注意的是，因为提子皮中也含有较多的纤维素，吃起来比较难消化吸收，所以对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议最好还是去皮吃。
3 提子怎么剥皮1、 直接剥：如果要直接吃的话，那么建议可以从提子的底部向上剥，这是因为提子底部的皮比较厚，所以这样会更容易整片撕下来，如果从上面向下剥的话，就会很容易出现破裂的情况。
2、 冷冻剥：如果想要更方便的剥皮的话，那么建议可以先将提子放在冰箱的冷冻室内冷冻10-20分钟左右，再将其放在常温水内4-5秒左右，这样就能够很容易剥皮了。
4 提子和葡萄哪个营养高两者的营养价值都很高。
提子也是属于葡萄的一种，所以两者所含的营养成分是差不多的，只是相对于葡萄来说，提子的质地更硬，所以更耐长时间的储存和运输，而且提子的含糖量更高，所以吃起来口感会要更甜一些。
而葡萄的质地一般是比较软的，所以并不是很容易储存，但是吃起来会更加方便一些，建议可以根据个人的口味爱好以及需求来进行选择。
提子这种水果在市场上十分常见，它长得跟普通很像，甚至有时候人们还会认错它们。
那么提子是凉性还是热性水果呢？一天吃多少合适？下文小编就详细给各位来讲讲吧。
提子这种水果在市场上十分常见，它长得跟普通很像，甚至有时候人们还会认错它们。
那么提子是凉性还是热性水果呢？一天吃多少合适？下文小编就详细给各位来讲讲吧。
一、提子是凉性还是热性水果？
提子一般不属于凉性也不属于热性，提子性平，而且味道比较甘甜，甜酸适口，含有的微量元素也比较丰富，体质还可以起到抗氧化的作用，能够预防心脑血管疾病，大部分人都可以吃，一般没有明显的禁忌，而且经常吃提子还能够起到利小便的作用。
二、提子一天吃多少合适？
提子糖分多，食用过多容易导致口腔内残留太多糖分，导致口腔不适和发胖等情况，建议一天吃一小串，最好不要超过100g。
另外，最好分批食用，也不要一次性食用过多提子。
三、提子吃多了会怎样？
1、容易腹泻
提子的皮比较难剥，通常会连皮一起吃，可如果没有洗干净的话，这样提子外皮的细菌容易被吃到肚中、少量吃可能还没什么反应，但连皮这样吃，吃多了易造成胃肠道菌群紊乱，导致腹泻的情况的出现。
2、易致蛀牙
提子中含有丰富的糖类，长时间大量吃提子，又不及时的清理口腔的话，使得糖分在口腔内停留时间过长，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现。
特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃提子。
3、血糖会快速上升
提子中富含葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。
所以，糖尿病人尤其不要过多的食用提子。
4、可能发胖
提子的热量和脂肪含量都是相对较低的，但是，提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。
特别要注意在睡前5小时，不要再吃提子了，以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。
不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，对于减肥是有帮助的。
5、易致便秘
提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。
好啦，
