五香味南瓜子的热量数值是较高的。原因是南瓜子是坚果之一，含有较多的油脂和蛋白质，而五香味的南瓜子通常还会添加一些调味剂，在口感上更加诱人，但是这些调味剂会增加南瓜子的热量。南瓜子的热量数值取决于其摄入量，每100克五香味南瓜子的热量约为562千卡，而每次吃的量一般不会很多，所以不必过于担心。不过，对于需要控制饮食热量的人来说，吃南瓜子时还是要适量。同时，南瓜子富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养素，有益于人体健康，所以适量食用南瓜子有助于维持身体健康。
五香味南瓜子的热量数值是较高的。原因是南瓜子是坚果之一，含有较多的油脂和蛋白质，而五香味的南瓜子通常还会添加一些调味剂，在口感上更加诱人，但是这些调味剂会增加南瓜子的热量。南瓜子的热量数值取决于其摄入量，每100克五香味南瓜子的热量约为562千卡，而每次吃的量一般不会很多，所以不必过于担心。不过，对于需要控制饮食热量的人来说，吃南瓜子时还是要适量。同时，南瓜子富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养素，有益于人体健康，所以适量食用南瓜子有助于维持身体健康。
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