自拍杆的长度一般可根据个人需求和使用场景而定。一米一的自拍杆相对较长，适合于需要更大范围拍摄背景或者拍摄群体照片的情况。但它也可能因为长度较长而在携带和操作上稍显不便。
对于一米一的自拍杆，你需要确认以下几点：
1. 自拍杆的长度是否符合你的使用需求。你是否需要更长的自拍杆来拍摄背景或群体照片。
2. 自拍杆的稳定性。较长的自拍杆可能在使用过程中更容易出现晃动或抖动。你需要确保自拍杆具有足够的稳定性，以避免影响拍摄效果。
3. 携带和存储的方便性。一米一的自拍杆相对较长，携带和存储可能会稍有不便。你需要考虑是否方便放入包包或随身携带。
总的来说，一米一的自拍杆可以使用，但你需要确认它是否符合你的使用需求和方便性。如果你只是需要进行简单的自拍或近距离拍摄，较短的自拍杆可能更加适合。建议在购买自拍杆时考虑个人使用需求和场景，并选择合适的长度。
