1.准备一个苹果，将其放入盘中，手心抓一把食盐。将苹果拿在手上，用手心里的食盐搓苹果的表面，来回搓洗3次左右。随后再用清水将它们冲洗干净。苹果用食盐搓洗表皮可以更好将果皮上面的果蜡去掉；

2.苹果洗净后放在案板上，用刀将其对半切开。切开的苹果还有将其果核去掉，用刀切成细块，切好的放在盆中备用。苹果的果皮其实营养也丰富，可以加入一起煮汤。但是煮之前要将它们清洗干净；

3.枸杞上面有很多的褶皱，容易藏灰尘细菌，所以在煮之前要将其放入盆中，里面加入适量的面粉，将其搓洗，洗净后再倒入清水中洗净，洗净的枸杞放在一旁备用；

4.桑葚可以说是一种很娇贵的水果，特别是成熟后的桑葚，拿的时候要轻点，不然容易捏坏了。准备好的桑葚放在盆中，里面加入适量的食盐，水，放着浸泡会儿。经过浸泡的桑葚可以更好地去除里面的细菌虫卵，洗净后放在盆中备用；

5.将处理好的所有食材倒入锅中；

6.往锅中加入适量的水，还有准备好的冰糖。冰糖的量可以根据自己喜欢的甜度自行添加，爱吃甜就多加，不喜欢吃的就可以少加或者不加，都行！就看个人的喜好。盖上盖子煮15分钟左右；
7.因为成熟的桑葚是黑红色，所以煮出来的汤汁也是黑红，不过没关系，味道还是特别鲜美。锅中的食材煮15分钟，如下图这种状态就可以关火出锅。
