蔬菜杀青是指将蔬菜在烹饪过程中加热到一定温度后突然入冷水中冷却的过程，其目的是迅速降低菜品温度，使蔬菜的颜色得以保持鲜艳，并且保持蔬菜的营养成分和口感。
杀青的原理是：蔬菜中的酶类，在高温下会加速氧化，导致颜色变黑、营养流失，而冷水可以迅速降低蔬菜的温度，使酶类失去活性，防止菜品的过熟、变色和营养的流失。
蔬菜杀青是指将蔬菜在烹饪过程中加热到一定温度后突然入冷水中冷却的过程，其目的是迅速降低菜品温度，使蔬菜的颜色得以保持鲜艳，并且保持蔬菜的营养成分和口感。
杀青的原理是：蔬菜中的酶类，在高温下会加速氧化，导致颜色变黑、营养流失，而冷水可以迅速降低蔬菜的温度，使酶类失去活性，防止菜品的过熟、变色和营养的流失。
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