考研期间要避免感染，可以从以下几个方面着手：
及时就医：
一旦出现感冒、发热等症状，应及时就医并听从医生的建议。不要自行诊断和治疗，以免延误病情。
合理膳食：
保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、蔬菜等），同时保证足够的蛋白质摄入。避免油腻、重口味的食物，少吃外卖和垃圾食品。对于肠胃不好的同学，要注意肠胃健康，避免因紧张而腹泻。
充足休息：
保证每天7-8小时的睡眠，保持规律的作息时间，避免过度熬夜。生病时，要确保足够的休息，尽早恢复体力和免疫力。
合理安排复习计划：
避免盲目追求高强度的学习，合理安排每天的学习内容，确保适当的休息。保持每天有足够的休息时间，有助于增强免疫力。
佩戴口罩：
尽量避免去人流密集的地方，出门时戴好口罩，减少感染的机会。在封闭空间内，要保持空气流通，减少室内病菌滋生。
保持社交距离：
尽量减少不必要的外出，尤其是去人多的地方。保持社交距离，勤洗手，多通风。可以使用酒精喷瓶、酒精湿巾或免洗洗手液进行消毒。
避免传染他人：
如果同学或室友感冒或生病，尽量保持距离，减少病毒传播的风险。同时，避免长时间待在封闭的空间内，保持空气流通。
备好药品：
提前备好常见药品，如布洛芬、999、蒙脱石散等，以便在感觉不舒服时及时使用。但不要盲目吃药，要根据症状选择合适的药物。
心态调整：
保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于增强身体免疫力。
健康监测：
坚持健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应尽快就医并进行核酸检测。在做好个人防护的前提下，尽快至发热门诊就诊。
通过以上措施，可以有效降低考研期间感染的风险，保持身体健康，从而更好地应对考试。
