粉丝娃娃菜的家常做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-13 17:44:01
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方法如下:

粉丝娃娃菜的家常做法

食材:娃娃菜3棵、粉丝2捆、酱油2勺、蒜末适量、生抽适量、蚝油适量。

1、洗净娃娃菜叶,将娃娃菜切成八瓣,摆盘。

2、油热后,放入蒜末、生抽、蚝油,爆炒。

3、泡好的粉丝倒入刚才炒好的蒜蓉,拌匀。

4、把粉丝平铺在娃娃菜上面,水开上锅蒸7分钟。

5、撒上红椒、葱末、蒸鱼豉油增香。

6、最后再浇上热油,一道美味的粉丝娃娃菜就大功告成啦。

娃娃菜粉丝家常做法

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

相信有不少小伙伴是很喜欢吃这道蒜蓉粉丝娃娃菜,因为这道菜不仅清香爽口,而且还能吃出蔬菜本身的鲜味。其实在家也能轻松做出这道好吃又好看的美味,那么这道菜到底要如何制作以及又要准备哪些材料。下面来看看更多的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法吧!

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法1

制作时间:15分钟

难易程度:一般

口味:鲜香

分类:炒菜

主食材:

娃娃菜200克、粉丝1个

辅料:

大蒜瓣4瓣、小米椒3个、生抽1勺

步骤:

1、粉丝1个用温水泡软;

2、大蒜4瓣切蒜末;

3、小米椒3个切圈;

4、小葱2根切葱花;

5、娃娃菜洗净,对半切开后切小块;

6、娃娃菜放入盘中,放上泡好的粉丝;

7、娃娃菜蒸至10分钟后取出;

8、锅中放入适量油,油温烧至7成热;

9、将热油倒入放有蒜末、小米椒碎的碗中;

10、再加入生抽1勺;

11、淋到蒸好的娃娃菜上;

12、撒上葱花点缀即可。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法2

主料

娃娃菜 1颗

粉丝 1把

辅料

蒜蓉 适量

盐 少许

生抽 适量

白糖 少许

食用油 少许

做法

1、准备好娃娃菜。

2、从中午一切两半。

3、每半再切成三到四等份。

4、上锅蒸十分钟,关火取出

5、粉丝用开水泡软,用手指一掐即断即可。

6、将泡好的粉丝捞出装盘,平铺盘底。

7、将蒸好的白菜,放在粉丝上面。

8、准备好蒜蓉、葱花、干红辣椒(最好用小米辣)。

9、锅中油热,下入蒜蓉炒香,再放点葱花、辣椒炒香,倒入生抽、盐、白糖煮开,关火。

10、将熬好的蒜蓉汤浇在娃娃菜上即可。

11、成品~

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法3

用料

娃娃菜 三颗

粉丝 一小把

剁辣椒 适量

蒜 适量

做法

步骤1、准备食材。娃娃菜三颗、粉丝一小把、蒜适量、食用油适量、剁辣椒适量、盐适量、糖适量、蒸鱼豉油适量、香葱适量。

步骤2、将粉丝用热水烫软。

步骤3、娃娃菜切成大块、蒜切末备用。

步骤4、锅中加适量的水,水烧开后,加入适量的油、盐,然后再把娃娃菜放进锅中,焯一分钟后捞出备用。

步骤5、将娃娃菜整齐的摆到盘中。

步骤6、将粉丝摆放到盘子正中。

步骤7、锅中加适量的油,油热后放入蒜末煸炒出香味,再加一点盐、糖煸炒匀均。

步骤8、将炒好的蒜蓉放在粉丝上。

步骤9、将剁辣椒放在蒜蓉上。

步骤10、将整盘放到开水锅中蒸五分钟。

步骤11、蒸好后从锅中取出,淋上蒸鱼豉油。再淋上一些热油,撒少许香葱碎即可。

烹饪技巧

1、如果买不到娃娃菜,可以用大白菜代替,只是蒸的时间要相对长一些。

2、这道菜的`关键是蒜蓉,所以量一定要放足了才有味。大家在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信”leyou517”问询。我会一一认真解答。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法4

主料

娃娃菜 一颗

细粉丝 一小把

辅料

蒜末 适量

海鲜酱油 适量

蚝油 适量

做法

1、娃娃菜一颗,大蒜半个,粉丝一小把放凉水里泡软

2、娃娃菜洗干净竖着切条备用

3、大蒜半个切末备用

4、烧开水把娃娃菜放锅里烫一下

5、烫完的娃娃菜多过几遍水,控干水分备用

6、泡软的粉丝放在娃娃菜上

7、锅里放少许油,放入蒜末翻炒至金**,放少许海鲜酱油,耗油翻炒备用

8、炒好的蒜蓉放在粉丝上,放在蒸锅上蒸10分钟

9、锅里放油烧开浇在蒸好的粉丝娃娃菜上

10、再浇上少许海鲜酱油,完事,可以上桌了。

娃娃菜粉丝家常做法

材料

娃娃菜2棵,粉丝1小把,大蒜10瓣,蒸鱼豉油2勺,盐少许,鸡精少许

做法

1.先将娃娃菜一剖为二,每一半再一分为二即可。用加了盐和几滴食用油的的开水焯透,一是为了有一个基本的底味,二是配合粉丝的成熟度,不至于蒸好后菜刚熟,粉丝已经过于软烂

2.龙口粉丝稍微在热水中烫一下,不要太软。刚刚软即可捞出备用

3.10瓣大蒜剥皮,然后用压蒜器压成蒜泥,备用。炸蒜蓉:锅烧热,到入一点食用油。油稍微热后,放入蒜蓉,用铲子快速推搅。小火慢慢将蒜蓉炒至略微发黄。然后盛出备用。要炸轻一点,因为油温还会将蒜蓉进一步烫熟。然后加入少许盐和鸡精

4.将泡好的粉丝铺在盘底,上面码好焯水后控净水分的娃娃菜,并在娃娃菜中间再码上点粉丝,上面撒上调好的蒜茸料,蒸锅上汽后大火蒸7-10分钟,取出,沥去汤水。撒点香葱碎在粉丝上,加点蒸鱼豉油,烧热点热油浇在菜上即可。喜欢吃辣的也可以撒点红辣椒碎上去

大白菜和娃娃菜的PK

近几年,作为一种精细菜,娃娃菜行情一路看涨。这个只有大白菜1/4大小的、长得很像缩小版的大白菜,价格却高很多,1袋3小棵就卖四五元。价格虽高,但娃娃菜的营养价值和大白菜、小白菜相比是否也更好呢?

俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看,娃娃菜就是大白菜成熟收割后,用土把菜根埋住,之后根部又会发芽,这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。

小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜,其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育,其胡萝卜素是大白菜的74 倍,可以护眼明目。另外,小白菜中的维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神的功能,多吃有助于保持平静的心态。需要指出的是,小白菜不像大白菜那样可以生吃,用小白菜制作菜肴时,炒、熬时间不宜过长,以免营养流失。

大小白菜和娃娃菜,其实营养价值相差无几。但由于小白菜的胡萝卜素含量较高,所以在此轮营养PK中稍稍占优势。

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