路程距离低于3公里的持续上坡。
4级爬坡虽然是路程距离低于3公里的持续上坡，但是坡度并不会很陡。环法坡度分级，是根据山的高度、爬坡的距离和平均坡度，共分为5级，分别是4、3、2、1和HC级，难度以4级最容易，数字越小难度越高，HC级是最高也是最难的级别。以一个平均坡度5％，海拔总爬升1200米爬坡来计算，就是：5^(3/2)*1200/100=134。134在120-200之间，是1级坡范畴，可以得出该爬坡难度分级为1级。
1.婺城雅畈
自驾游线路：雅畈老街—芳田村—汉灶(婺州窑—上岭殿(杜鹃王国—殿后(向阳农场—车坞(神农山庄—汪家村—雅畈民俗馆，全长约25公里。
交通：自驾游沿汀杨线线行驶
2.婺城仙源湖
乡野田园风情的中干渠、滨水休闲风光的梅溪，绝对让你眼前一亮。岩头村和下傅村之间的巨大丹霞地貌红砂岩，在距岩石3～5米距离的梅溪上建有一条280米长的栈桥，宛如飘带浮在水面上。
自驾游线路：市区—双龙南街—二环南路—梅溪路段—中干渠路段—梅溪路段—仙源湖，全长15公里。
交通：自驾游沿金安大道转湖大线行驶.
3.兰溪兰湖
兰湖旅游度假区自然风光秀丽，拥有3000多亩形态优美的静水湖面，4000多亩清新优质的茶园，纯净自然的湿地，潺潺灵动的溪流，肥沃秀美的生态农田，郁郁葱葱的天然林木。夏季，可以邀约朋友带着家人来到兰湖，或骑车慢游，或品茶赏绿，或草地野炊，甚至沿步道攀上山坡于茶香中发呆。沐清风，浴茶香，尽情享受茶旅融合的生态之美。
自驾游路线：兰湖旅游度假区内，全长4公里
交通：杭金衢高速兰溪互通出口下-沿G330(兰溪方向—兰湖大道，到达兰湖旅游度假区。
周边景点：兰溪古城、李渔文化公园、黄大仙宫、灵羊岛
4.永康白垤里
永康市第一段绿道在江南街道白垤里村，那里远离城市喧嚣，静谧放松。据了解，永康市规划绿道主线9条，为“六轴三环”网络结构，如今已陆续建成，为百姓提供亲近自然、休闲健身、接受生态文化教育的场所。
自驾游线路：江南街道白垤里—前仓镇后吴桥头，全长23公里。
交通：公交：永康汽车站至白垤里班车;自驾：330国道—溪心路—上白线到达。
周边景点：园周村、云溪间、大陈景区、菇尔康生物科技园。
5.金华开发区万亩茶园
万亩茶园(九峰茶文化博览园集经济收益与旅游休闲观光为一体，以低山丘陵地貌为主，是浙中地区最大的生态茶园。茶园内的采云间九峰茶园基地，是以茶文化旅游为特色的生态农业示范园。
自驾游路线：万亩茶园内，全长5公里。
交通：市区—宾虹直开经虹戴公路—左转到金西大道—直开5公里直达九峰牧场—步行200米至万亩茶园
周边景点：寺平古村、九峰山、九峰温泉、九峰牧场
6.金华山
金华山骑行绿道有“华东最美骑行爬坡线路”之美称，其线路数据达到世界最高级别环法赛事的HC级爬坡标准，也融合了金华山风景的精华。其间有令人惊叹的溶洞奇观，有霞客古道穿梭其中，远眺有金华城大观，俯瞰有山水一色的鹿田水库，起点处的植被还是阔叶林，终点处已是曲折延伸的针叶林古道
自驾游线路：智者寺—双龙洞—鹿湖—西湖林区，全程20.09公里，累计爬升1600多米。
交通：杭金衢高速金华迎宾大道出口-迎宾大道(行驶3.2公里—罗电线—智者寺
周边景点：智者寺、双龙洞、黄大仙祖宫、浙中凉都
