可以。
骑行台的训练还是很有针对性的，首先可以提供更稳定的环境，不需要考虑路况等妨碍的因素。更不用担心摔车的痛苦，只需要每天抽出一个小时就可以骑20多公里，甚至可以一边骑一边玩手机，看电视，关键能有效提高骑行训练的效率。
磁阻式骑行台是一种将自行车后轮支撑起来的支架，并配有阻力调节装置与自行车后轮胎接触从而产生阻力。由于强度较高，能锻炼心肺功能，巡航速耐力（在一定时间内维持稳定功率），以及爆发力等。也可训练基础有氧耐力，且因为不必分心在维持车辆平衡，能够更尽全力的专注在踩踏间的训练和码表内数值的维持。
骑行台接山地车对公路车有用吗
不可以。
1、迈金骑行台是通过里面的飞轮加胶垫来进行配合使用的，会减小摩擦力导致造成损伤。
2、由于车轮的材与构造和自行车的骑行台不同，导致摩擦力的产生也不一样会造成安全事故。
骑行台对保持固定训练的帮助毋庸置疑，毕竟它不受天气和环境影响。至于入门级是否有必要，这得看你具体有什么样的需求，骑行的目的是什么。如果单纯是喜欢户外的环境而喜欢骑行，那在室内骑台子也许未必是你的菜。如果对骑行这件事开始有更多要求或目的性更强，比如：想给自己上强度、控制体重、提高骑行技巧、保持训练计划等等，在自律和喜爱骑行的前提下骑台子会有显著的帮助。
本文将会说明使用骑行台训练的一些好处以及一些给入门的朋友快速上手骑行台的贴士，供大家参考。
