淄博-东营：110km，经桓台县、曹王镇、湖滨镇、博兴县、陈户镇、纯化镇、史口镇
东营-潍坊：120km，经卧铺乡、营里镇、央子镇、泊子镇、张氏镇
潍坊-烟台：240km，经眉村镇、石埠镇、明村镇、平度市、莱西市、莱阳市、徐家店镇、桃村镇、回里镇
烟台-威海：70km，牟平区、大窑镇、姜格庄镇、初村镇、张村镇、翠湖区
威海-青岛：280km，温泉镇、草庙子镇、文登市、米山镇、冯家镇、乳山市、乳寨山镇、留格庄镇、海阳市、廿里店镇、小纪镇、行村镇、羊郡镇、穴坊镇、华山镇、即墨市、城阳区、李沧区
青岛-日照：130km，经青岛胶州湾隧道、黄岛区（漓江西路）、灵山卫镇、胶南市、大珠山镇、张家楼镇、藏南镇、两城镇、日照海滨国家森林公园
日照-临沂：130km，后崮子村、东高家村、涛雒镇、巨峰镇、坪上镇、坊前镇、相邸镇、板泉镇、相公镇、河东区
临沂-泰安：230km，通达路、205国道、327国道、探沂镇、肖山前村、学田庄村、温水镇、平邑县、泉林镇、苗馆镇、泗水镇、金庄镇、王庄乡、磁窑镇、满庄镇
泰安-济南：80km，万德镇、张夏镇、崮山镇、党家庄镇、七贤镇
济南-淄博：100km，港沟镇、圣井镇、官庄乡、南郊镇
这个季节自行车进藏，应注意
1.西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
2. 西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈请准备防晒霜、润肤霜和唇膏。
3、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天。
需要装备：
驮包，头盔，夜行照明工具，帐篷，地图，雨衣，墨镜,
维修工具和配件：活动扳手一个（不用太大的，活动范围0-~19mm足矣），钳子一个，螺丝刀两个（十字和一字各一个，补胎时也可以作胎橇用），胶水和快补胶片（不必太多，几片就性），还有补胎时给胎打毛用的刷子，打气筒一个。备用配件：刹车线一根，刹车皮（青藏线两个，川藏线和滇藏线的四个），内胎一条。
自行车配置
虽然现在的路况好了很多，但还是要选山地车，主要是需要山地车的全面性的适应能力。要省钱就选有点偏重于旅行用的山地车，体现在有原配的载重后架，前后沙挡，前后反光板，不用另外配置，这样的经济耐用的全地貌车是最划算的。如果钱不是问题，就可以全参照专卖店营业员的推荐了。
外胎要选中间是细密平纹的，花纹连贯的，两边是粗齿的山地胎。在土路上骑行时，侧粗齿纹防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要细密平纹的快速。
