你把土豆丝，肉等准备好，这就是馅，肉最好是手工切肉丁，绞肉机弄出来的不好吃，以上两种为主料，弄好了根据个人口味加入葱姜蒜，酱油，素油，花椒，味精，盐等调料，拌匀了包就可以，还有一点土豆弄好了可以先加点盐放一会，要出来不少水，把水弄掉再加肉和料即可。
1、准备食材，白面小半碗，土豆一个，鸡蛋2个，葱一根，包子馅料一小勺，安琪少许，小苏打小许；
2、?把少许的安琪发孝粉放在一个小碗里面，倒上35度左右的温水，用筷子搅拌均匀；
3、在锅里倒入植物油炒鸡蛋，炒至金黄，熟透后盛出放在面板上，稍冷却一下后，用刀剁碎，放在一个盆里；
4、把准备好的少许小苏打放到一个碗里，放一小勺水，化开备用；
5、将陷儿包进皮儿即可。
全麦马铃薯餐包的常见做法？
土豆当主食比较减肥，而且营养又全面。这款餐包，当主食吃很不错。虽然土豆泥含量很高，却不影响发酵，而且面包很柔软，非常值得一试。
不过说实话，我对所谓全麦面包的功效，一直持怀疑态度。
所有材料称量好，除黄油外倒入面包机内筒。
选择发面工作档和面。
20分钟后，将黄油放入，继续执行完揉面。
第一次发酵到原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。
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取出面团分成所需要的份数，揉成圆形，进行15分钟中间发酵。
取一面团用擀面杖擀成椭圆形片，放入香肠将两边面团对折粘贴紧。
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将面包坯各剪五刀。
两手各抓一份面团向左右外翻，内馅朝上。
整形好的面团放入烤盘，放入烤箱进行最后发酵。
发酵完成后取出，在表面刷一层蛋液，挤上番茄沙司。
烤箱预热，180度，中层、上下火、12分钟，烘烤上色即可。
面团外翻次序：
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END
注意事项
剪面团时，需要将香肠剪断，但注意勿将底部面团剪断。
来细数一下全麦的坏处。
全麦营养最丰富的地方，毒素最多
你听说过凝集素吗？它是一种植物的化学武器，用来保护自己的。
（血球凝集素）
凝集素要对付吃它们的昆虫，也可以对付所有的动物，包括人类。
它们就会穿过肠壁，欺骗免疫系统，干扰细胞通信，或者引起中毒或炎症、免疫反应。
凝集素含量最高的部位就是麸皮和胚芽，全谷物中完美地保留了它们。
当然，这些东西，厂家不会告诉你，只会告诉你“全谷物有益健康”。
