食材
小米 适量
南瓜丁 适量
方法/步骤
1
放小米的碗里,加入没过小米的水,用一根筷子搅拌几次,倒掉水份。
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2
锅内放入适量的清水,大火烧开,放入洗净的小米。
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3
南瓜洗净,切成大小均等的南瓜丁,放入锅中。
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4
用勺子把锅里的食材搅拌几下,盖好锅盖,先大火煮开,再改用小火焖煮。
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5
盖好锅盖,继续焖煮。
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6
等锅里的水分基本煮干,关火,盖好锅盖,利用火的余温继续焖煮一会即可。
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小米的吃法和做法大全集
1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
2、水快开时再下米,先大火熬8-10分钟,然后中小火熬15-20分钟。
3、不能偷懒,刚下米要搅一下锅,防止糊底,文火熬时尽量少揭锅盖,防止溢锅可以盖锅盖时留条缝。
4、锅中放足量水,不可中途加水,水一般是食材的15-20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替。
5、有些地区喜欢加食用碱让米更软烂,待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)
6、待米成花状时,更可口。
1双米布丁:口感顺滑的双米布丁含有丰富的蛋白质、胡萝卜素,可以为宝宝提供足够的营养,还能帮助宝宝健脾养胃。
2小米胡萝卜泥:小米养胃作用大,细腻润滑、含有丰富维生素的小米胡萝卜泥多数宝宝都爱吃,快做给宝宝吃吧
3南瓜小米糊:口感香甜的南瓜小米糊含有的维生素有很多,对于宝宝免疫力的增强有好处,还能帮助保护宝宝肠胃。
4蔬菜双米粥:大米、小米、玉米和胡萝卜四种食材加在一起,营养是相当丰富的,宝妈们快来学蔬菜双米粥做法吧。
5枸杞栗子小米粥:小米养胃,栗子含有的蛋白质丰富,枸杞栗子小米粥宝宝吃了对健康很有好处,不过要注意适量吃。
6小米蒸好糕
食材清单
小米 150克 、 鸡蛋 1个 、 细砂糖 30克 、 纯牛奶 50克 、 低筋面粉 70克 、 新鲜酵母 6克
烹饪步骤
步骤1/8
小米用温水浸泡两个小时。
步骤2/8
水倒出,小米清洗干净放入破壁机中。打入一个鸡蛋加入50克牛奶。
步骤3/8
搅打成细腻的小米糊。
步骤4/8
加入新鲜酵母(视频上写错了)、细砂糖以及低筋面粉搅拌均匀。表面盖保鲜膜发酵。
步骤5/8
发酵至面团体积增大到两三倍,上面布满气孔。
步骤6/8
将面糊倒入纸杯中。再发酵十分钟。
步骤7/8
表面撒上蔓越莓干。开水上锅蒸制20分钟,焖五分钟开盖。
最后一步装盘享受美食
小米脆饼
食材清单
小米 40g 、 低筋面粉 50g 、 淡味黄油(或植物油) 20g 、 蛋黄 1个 、 盐 1g 、 清水 300g
烹饪步骤
步骤1/11
汤锅中倒入约300g清水,大火煮开后转中小火,加入40g小米。
步骤2/11
熬煮至小米软烂粘稠,水分基本收干。注意不能太稀,否则会不成型。
步骤3/11
盛出,放凉备用。如果家里正好有吃剩的小米粥,那就省事方便多了。
步骤4/11
20g淡味黄油隔热水融化。黄油也可以用淡味的玉米油、葵花子油等代替。
步骤5/11
取15g黄油倒入小米粥中。
步骤6/11
再拌入1个蛋黄、50g低筋面粉和1g盐,充分拌匀。
步骤7/11
在烤盘上铺油纸,分次舀入小米粥,摊薄。
步骤8/11
放入提前预热到150度的烤箱中层,上下火150度烘烤约5分钟,至表面凝固。每家烤箱的‘脾气’都不一样,注意把握好烘烤的温度和时间,看到凝固成型即可取出。
步骤9/11
取出后在表面刷上薄薄一层黄油。
步骤10/11
重新放入烤箱中层,150度继续烘烤半小时左右。
最后一步
刚烤好的小米脆饼香香脆脆,十分可口。注意别放太久。如果长时间接触空气受潮回软的话,可以重新放入烤箱,150度烤个5分钟左右,就会重新变得香脆起来。