去西藏拉萨需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。
雅鲁藏布大峡谷在桃花盛开的时候可以观赏到非常美丽的景象，虽然门票可能会有点贵，但是还是十分值得的，毕竟这么美丽的景色可能也就只有这一个季节能前去观赏。
雅鲁藏布大峡谷大峡谷长达约五百公里，最深处有六千多米，是圣洁上最深的溪谷，它打破了青藏高原与印度洋之间的山地屏障，不断向高原内部输送水汽，使青藏高原东南部变成了绿色世界，有些地方变成了西藏江南。
在景区内除了可以乘船看峡谷景区以外，还有丰富的观景摄像角度，大家可以去感受一下，在每年的三月中下旬到五月初，大家还可以看见桃花盛开的景象，从五月初开始一直到十月初都是最佳的徒步时间。
峡谷的景区分为南北两岸，主线路虽然在南岸，但是两边的景点都有自己的特色，自驾的小伙伴也可以选择北岸自驾游，但是北岸不能去南岸，但是只要150元的门票就行。
推荐住宿：索松村
票务信息：门票：150元/人;观光车：90元/人
景点位置：西藏自治区林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷
鲁朗林海鲁朗林海是由灌木和茂密的云杉和松树组成的，中间是平坦的草地，这里被称为“天然氧吧”，可以说是鲁朗最美的风景。每到夏天，整个森林都绿意盎然，巍峨的南迦巴瓦峰上的白雪与森林海相映成辉，使青藏高原更加壮丽。
去鲁朗一般是先去鲁朗林海观景台观赏整片林海，之后拍上一张照片，之后可以去林海深处的鲁朗小镇，最好是嫩公主一晚上，第二天就去周边的花海牧场、贡措湖转一转。去鲁朗一定要吃石锅鸡，食材都是现取现做，味道还不错。
推荐住宿：鲁朗小镇
票务信息：观景台：30元/人;鲁朗牧场：80元/人
景点位置：西藏自治区林芝市巴宜区鲁朗镇318国道鲁朗景区
交通攻略：没有班车前往，但是在八一镇乘坐走318国道的车会经过景区。没有专门班车到达，在八一镇乘经318国道的车都会路过
