1、板栗去壳取肉,放入器皿里。将板栗肉打磨成泥,加适量水、面粉、白糖搅拌均匀。用手轻轻压平,摊圆,用中火烙成板栗饼即可。
2、补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳。 板栗的第一个作用是能够补肾强筋,所以对于一些腰膝酸软、骨折和损伤的患者来讲,适当的食用一些板栗能够入肾经,进而能够让我们的筋骨变的更加强壮。板栗的第二个作用是能够益气健脾,对于一些脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦的人来讲,适当的增加一些板栗的摄入量,能够通过起到健脾的作用,进而能够让身体变的更加的强壮。板栗的第三个作用就是能够为机体提供充足的能量,因为板栗当中也含有丰富的碳水化合物,进而能够及时补充肌肉的糖原,在缓解肌肉疲劳方面的作用也非常的明显。
前段时间迷上了看家庭剧《西京故事》,由张国强、陈小艺等主演的人物,为了一双儿女能够好好地上大学,于是也来到西京,在这里摆摊卖栗子饼,供养一对儿女。
看着电视剧里的演员吃着栗子饼,懒哥也馋了,也做了这道面食,只不过我没有将栗子打成粉,而是做成了馅儿,味道也不错。
用料:
300g板栗,500g面粉,4g酵母,水,25g油,50g牛奶,40g白糖。
做法:
在买板栗的时候,可以让老板直接用机器把板栗壳打掉,买回来后用清水清洗干净。如果表面还有没有去除干净的板栗壳儿,可以用刀削去,放入压力锅里,加适量的清水煮熟。
将面粉倒入大碗中,加一丢丢白糖拌匀,用温水将酵母化开,倒入面粉碗中,搅拌成面絮,然后用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发面团。
取出压好的板栗,加一点牛奶倒入搅拌机里,打成板栗糊。
将打好的板栗糊倒入锅内,加25g的油,40g的白糖,大火烧开转小火慢慢熬。直到锅内越来越浓稠,用刮刀或者铲子不断地翻动,直到把板栗熬成膏状。
稍微晾凉一会儿,趁着还有余温,把板栗馅儿搓成一个个小丸子备用。
将醒好的面团取出,揉掉面团里面的气泡,再醒几分钟。
取一小碗,加2勺面粉,倒入热油,搅拌均匀,调成一碗油酥备用。(这样做出来的油酥比较方便,省事。)
取出醒好的面团,擀成薄片。再在皮子上刷上调好的油酥,从一段将皮子卷起来。
用手摘,或者用刀切,把卷好的皮子切成小段。
取一小块皮子,将两端的皮子往里面折叠,按扁,擀成外薄中间厚的皮子。
包入刚才提前做好的板栗馅儿,封口,将包好的饼按扁一些。
全部做好以后,在煎板上刷一层薄薄的油,放入做好的板栗饼,小火慢煎。
直到将板栗饼两面都煎到酥酥黄黄的,就可以出锅了,这道板栗饼就做好了。
做下午茶、早餐饼都不错,层次分明,即使放凉了也不会变硬,趁热最好吃了。
小贴士:
饼皮不要厚,薄一点会更好吃。
不喜欢用发酵的面团,可以不加酵母,直接用温水和面。
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