松果营养价值，如下：
1.松果中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松果中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3.松果中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松果中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
果字在日常生活中很常见，关于果字的词汇也很多，在生活中的运用也很多。
比如果然，果断，果冻，果子狸，果汁，果园，果实，果真，果酱，果盘，果树，果蔬，果糖，果不其然，果脯，如果结果，效果，果然，成果，后果，水果，苹果，如果，果实，果树，果断，果真，果子，战果，果园，刚果，白果，果蔬，糖果，因果，单果，单果鲜，水果湖，果品，果汁，瓜果，蒴果，浆果，坚果，核果，芒果，刚果河，恶果，花果山，未果，果皮，野果，果决，果酱，无果，前因后果，果胶，苹果公司，成果奖，果敢，果肉，雨果，无花果 干果 果酒，花果，果糖 苦果，果戈理，黄果树 果蝇，球果，鲜果，果不其然
果冻果木果脯硕果赛果因果报应荚果果仁若果开花结果果然如此陈果夫果子狸果核瘦果蔬果音响效果果儿正果苹果树苹果电脑公司苹果酸腰果人参果果农白果树翅果松果硕果累累禁果果菜胜利果实博穆博果果盘青果松果腺果茶松果体果林果腹等等等等，生活中的词汇很多，我们要多多关注生活中的细节。
