豌豆怎么做给宝宝吃好

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 21:31:24
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豌豆营养丰富,做法多样,很多人都超爱。下面要给大家分享的内容是:?豌豆怎么做给宝宝吃好

豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞?,一起来看下吧!

豌豆小饼

适合8个月以上宝宝

1、食材:

豌豆50克,面粉50克,鸡蛋1个。

2、做法:

(1)豌豆洗净,倒入喔喔牛辅食机内,蒸制15分钟。

(2)蒸熟的豌豆放凉,并剥掉外皮。

(3)将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水)。

(4)面粉过筛,滤出渣滓和大颗粒。

(5)把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中,并搅拌均匀。

(6)开锅烧火,用勺子在距离锅15cm处滴落面糊。

(7)小饼两面煎熟即可出锅。

豌豆鳕鱼粥

适合8个月以上的宝宝

1、食材:

大米50g,豌豆50g,鳕鱼30g。

2、做法:

(1)鳕鱼切取一小块,用姜丝腌制去腥(也可用柠檬汁腌制去腥)。

(2)豌豆用辅食机打成泥糊状。

(3)鳕鱼挑除姜丝,鳕鱼用辅食机打成泥糊状,然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅,顺时针搅拌,适当收汁即可。

玉米豌豆汁

适合7个月以上宝宝

1、食材:

新鲜玉米100克,豌豆50克。

2、做法:

(1)玉米、豌豆去皮、去蒂,洗净。

(2)玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁,取汁,加水倒锅里煮10分钟即可。

豌豆泥米糊

适合6个月以上宝宝

1、食材:

豌豆、婴儿米粉。

2、做法:

(1)豌豆煮熟、去皮。6个月宝宝初添加辅食,豌豆去皮做出来的泥比较细腻。

(2)将去皮的豌豆倒入辅食机中,搅拌成泥。没有辅食机用料理机,或者自己剁碎过筛也行。

(3)第一次添加和米粉的配比是10:1的比例。

豌豆瘦肉粥

适合10个月以上宝宝

1、食材:

豌豆30克,瘦肉、大米各20克。

2、做法:

(1)先将瘦肉洗净切丁,放入搅拌机里打成泥。

(2)豌豆加少许水,把豌豆打成豌豆泥。

(3)将大米煮烂后加入肉泥和豌豆泥,搅拌均匀即可。

豌豆排骨汤

适合12个月以上宝宝

1、食材:

豌豆50克,猪排骨250克,盐适量。

2、做法:

(1)豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。

(2)锅内加适量水,放入豌豆、排骨块,煮至豌豆熟烂,放入少许盐调味即可。

煮豌豆

煮豌豆的制作方法是相当简单、容易的。只要把在锅里放适量的水,然后放在炉子上,水烧开后吧豌豆倒进锅里,煮十五到二十分钟就好了。这时就可以把豌豆倒出来,稍微放凉点就能给宝宝吃了。如果觉得这样不够有味道,也能加适量的调料进去。

豌豆汁

制作豌豆汁的工序也是很简单的。你只需要把泡好的豌豆放入榨汁机里,然后加入适当的水。这样可口的碗豆汁制作好了。

以上就是关于:?豌豆怎么做给宝宝吃好

这些吃法超赞?的分享,希望对你有帮助。

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一、鲜虾炒豌豆

材料:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克

做法:

一、鲜虾炒豌豆

材料:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克

做法:

1、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水飞水一下,待用;

2、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要掌握热锅,冷油,快速,则不粘锅);

3、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒几下,再烹入料酒、鸡汤、盐,随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻几下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。

二、核桃仁豌豆泥

原料:鲜豌豆750克,核桃仁60克,白糖240克,藕粉适量。

制法:

(1)将核桃仁用开水浸泡片刻后剥去皮,入油锅炸透捞出,剁成细末备用。

(2)将豌豆煮烂,捣成浆泥状,去渣,放入白糖和适量清水搅匀煮沸,加藕粉搅至稀糊状,撒上核桃仁末和匀,可当点心食用。

功效:

适用于贫血、肠燥便秘、肾虚咳喘等。健康人食之更能增强记忆力,祛病延年。

制法:

(1)将核桃仁用开水浸泡片刻后剥去皮,入油锅炸透捞出,剁成细末备用。

(2)将豌豆煮烂,捣成浆泥状,去渣,放入白糖和适量清水搅匀煮沸,加藕粉搅至稀糊状,撒上核桃仁末和匀,可当点心食用。

功效:

适用于贫血、肠燥便秘、肾虚咳喘等。健康人食之更能增强记忆力,祛病延年。

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