晚上睡觉的时候是不能够将手机放在床头，因为手机本身就有很严重的辐射副作用。如果长期的将手机放在床头，是可以影响一个人的睡眠质量。普通人都知道，晚上睡觉的时候手机都要放你自己五米远的地方，只有这样才能保证自己的健康不受到被手机辐射受到影响，所以晚上睡觉的时候千万不要将手机放在床头比较好。?
现在大部分的年轻人，都习惯在睡觉之前看一会手机，其实这样的生活方式明显是不健康的，但是已经成为了现在年轻人的一种生活习惯。尽管知道这样的方法是错的，会影响一个人的智力，但是年轻人总会是喜欢享受生活所以，就不会去介意手机是否放在床头对自己的健康造成了多大的影响。?
做任何事情，都有需要有习惯性的。假如将手机放在自己的床头，都不去注重它给自己带来的后果，那么身体一天一天变差也是自己造成的，只要是用过手机的人都会知道，手机的辐射严重性，虽然没有想象的那么严重，但是如果长期的将手机放在床头，那肯定是不行的。所以一定要慎重对待这个问题，宁愿晚上安静的让自己睡觉，也不要习惯性的拿着手机直到自己累了才睡觉。?
生活习惯是自己造成的，现在是科技社会，所以用手机的频率也是非常的高。很多人都习惯性的把手机放在床头，直到早上醒来的时候，都能看到手机在自己的枕头旁边。因为人们已经对手机产生了依赖性，所以要改正这样的习惯是非常的难。不要轻易的把手机放在床头，要对自己的身体负责。 在生活重注意一定的小细节比较好，注重细节，注重健康。
睡觉时不用手机尽量将其放在离人体1~2米的地方；心脏功能不全、心律不齐的人不要把手机挂在胸前，以免辐射干扰心脏功能。
国内也有研究显示，在待机状态下，手机的电磁辐射值是2.3毫高斯，而接通后增加到3.4毫高斯。另外，在距离手机5厘米、10厘米、15厘米处手机的电磁辐射值分别为1、0.5和0.3毫高斯。由此可见，手机在待机和接通两种不同情况下辐射值不一样，并且距离手机越远，电磁辐射值越小。
因此，建议大家睡觉时尽量关闭手机，如果做不到，也千万别把手机带进卧室，更不要将其放在卧室充电或置于枕边。因为手机插着电源时，即使不用也会产生少量电磁辐射，卧室中其他家电也应在睡前拔掉电源。
扩展资料：
手机是人们最亲密的“伙伴”，有些人甚至睡觉都要放在枕边，可这样一个简单举动可能会带来严重健康隐患。英国一项研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，提高睡眠质量。
但若把手机带进卧室，或在卧室给手机、平板电脑充电，其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响，导致新陈代谢失衡，诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。
同时，手机的电磁辐射对人体头部危害较大，它可能会对人的中枢神经系统造成影响，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。
人民网-睡觉时手机放在枕边？会带来严重健康隐患
