夏季是吃海鲜的好季节,海鲜中丰富的成分,会及时补充人体所需营养。主料:
扇贝2个 青口2个 大虾6个 西芹半根
蒜2粒 洋葱4分之一个 盐1克 胡萝卜4分之一根 法香10克 大西红柿4分之一 黑橄榄4粒 百里香10克 罗勒叶10克 黄油15克 淡奶油30克 白兰地酒15克 低筋面粉30克
三色堇装饰花2朵 做法:
1、扇贝取肉,青口取肉,大虾去头去壳。
2、烧1千克水,加入扇贝壳,青口壳,大虾壳,胡萝卜,洋葱芹菜,百里香,罗勒叶小火煮一小时,后滤出留汤。
3、15克黄油炒30克面粉,炒熟备用。4、海鲜汤中放入扇贝肉,青口肉,虾肉,西芹丝,橄榄片,西红柿条,香草碎,1克盐,3克鸡粉,15克白兰地,烧开后,放入黄油炒面,搅匀,装盘即可。
1. 鲜贝、明虾肉、青口贝切块(可用柠檬汁腌渍),洋葱、蘑菇切成粒
2. 用黄油将洋葱粒、蒜泥炒香,投入海鲜块及蘑菇粒翻炒,加入白酒,略煮后,再加入鱼汤,烧滚后改用小火煨
3. 另取锅用黄油将面粉炒香成面糊,倒入海鲜汤,化开至合适厚度
4. 汤内加入盐、胡椒和奶油调味即可
罗 勒 海 鲜 汤
用料:
红番茄2个、洋葱丁适量、蒜末少许、草虾适量、鱼肉片适量、蛤蜊适量、新鲜干贝适量、中卷适量、孔雀贝适量、白酒少许、香草高汤适量、甜蜜罗勒1把、盐适量。
步骤:
在红番茄顶端划一道十字刀痕,放入锅中汆烫,捞起后去皮去籽切丁备用。
用橄榄油爆香洋葱丁及蒜末,再放入海鲜料略炒,接着加入番茄丁、
香草高汤及白酒一起熬煮,待汤滚后加盐调味,起锅前放入甜蜜罗勒拌匀即可
(罗勒遇热后容易氧化,所以要把罗勒均匀的拌入汤中,避免与空气接触)。
番茄罗勒海鲜汤的做法用料:海虾 3个、扇贝 2个、小鲍鱼 2个、花蛤蜊 6个、西红柿 1个、洋葱 半个。
辅料:油 适量、盐 适量、蒜 适量、青柠檬 1个、罗勒 适量、朗姆酒 适量。
步骤:
1、西红柿放锅里株一下,去皮;
2、等冷后切成小丁;
3、洋葱切成丁;
4、新鲜罗勒叶洗干净;
5、起油锅,爆香蒜末;
6、放入洋葱炒出香味;
7、再放入西红柿丁炒;
8、放一大半罗勒叶一起炒;
9、加水一起煮沸;
10、准备好的海鲜;
11、放入海鲜,加适量的盐、朗姆酒;
12、再挤上柠檬汁;
13、撒上另一小半罗勒叶,盛出装盆。
小贴士
罗勒叶分2次放,一次是为了增香,一次是为了增色。