这个没法换算。
说说个人感觉吧
以15km/h骑20公里强度不是很大，但比跑800消耗热量肯定是大了。但你没给出跑步的速度，这个区别很大。
两者所用肌肉群不同，哪天你俩互换下试几天就知道哪个运动量大了，但也不是绝对。因本人可以以32km/h骑50公里，但却跑不下来400米。
这个没法换算。
说说个人感觉吧
以15km/h骑20公里强度不是很大，但比跑800消耗热量肯定是大了。但你没给出跑步的速度，这个区别很大。
两者所用肌肉群不同，哪天你俩互换下试几天就知道哪个运动量大了，但也不是绝对。因本人可以以32km/h骑50公里，但却跑不下来400米。
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