潮汕海鲜粥的做法如下:
1、花蟹、基围虾和鲍鱼处理干,鲍鱼切片备用。
2、两杯珍珠米洗净用水泡一下。
3、砂锅里放半锅水,烧开后放入泡的米,大火烧开,撇去泡沫。
4、把花蟹、鲍鱼和姜丝倒进去熬煮。
5、锅内汤水变得粘稠时,把基围虾放进锅里。
6、大火烧开一分钟调入适量盐和白胡椒粉盖上盖子,关火,焖五分钟,出锅撒葱花。
螃蟹砂锅粥
主料:白米饭1碗,螃蟹1只,熟虾3只。
辅料:料酒适量,盐适量,姜适量,葱适量,鲜抽适量,胡椒粉适量。
步骤
1、准备好食材。
2、将本品种需要的螃蟹用清水清洗干净,然后将它的底盖用刀切成两半,将里面的胃去掉放置待用。
3、熟虾去壳,去头待用。取砂锅,放适量清水煮开,放入冷饭。
4、开大火将它煮开,然后再用小火烹煮十五分钟,在这个期间记住要用铲子进行两次的搅拌,这样可以防止粘锅。
5、这个时候放入螃蟹,刚入姜片和料酒,然后就是再煮5分钟左右。
6、放入熟虾仁煮开,关火,焖3分钟,加盐,胡椒粉煮1分钟。
7、加些鲜抽,撒些葱花即可。
小贴士:我们在制作的时候可以适当的加入一些青菜一起煮,这样营养是会更加的丰富,还要注意螃蟹煮的时间是不能够太长了,因为螃蟹是属于寒性的食物,所以要加入一些姜。
功效:螃蟹是含有大量的蛋白质和我们身体所需要的多种微量元素,能够很好的起到滋补身体的功效,我们经常食用一些螃蟹也是有不错的抗结核的作用,所以患有结核疾病的人群,经常的食用一些螃蟹对于身体康复是非常的有帮助和好处。搭配上虾也是可以补充更多的营养物质,而且做法也是能够作为主食食用。
看了这篇文章的介绍,相信大家对于螃蟹砂锅粥的做法,也是有了很好的了解,螃蟹是含有丰富的营养物质,食用一些对于身体健康是非常的有帮助,而且这款食物也是可以作为主食,所以是我们日常生活中不错的一个选择。