不算。跑步后进行拉伸的好处是促进血液流动增强体能、减少发生延迟性肌肉酸痛，缓慢、小幅度的拉伸动作才有效，而骑自行车动作大，牵扯肌肉力度大，会导致肌肉进一步收缩，无法放松，跑步后骑自行车不算拉伸。拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤，包括主动拉伸和被动拉伸。
不算。跑步后进行拉伸的好处是促进血液流动增强体能、减少发生延迟性肌肉酸痛，缓慢、小幅度的拉伸动作才有效，而骑自行车动作大，牵扯肌肉力度大，会导致肌肉进一步收缩，无法放松，跑步后骑自行车不算拉伸。拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤，包括主动拉伸和被动拉伸。
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