灌南的干白菜怎么做好吃啊?

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 17:21:39
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做法如下:

灌南的干白菜怎么做好吃啊?

1、食材:白菜干280克、排骨或里脊肉200克、花生油3两、老抽酱油20克、低钠食盐 15克、大料5克、味精5克、葱白40克。

2、将干白菜用水泡舒展开:使用干净的水将干白菜放入盆中,浸泡约5~6小时,建议选用北方的大白菜晾干的干白菜,北方阳光充足,干白菜纤维多,吃了可以美容减肥。

3、水泡去排骨的血水,浸泡约半小时至一小时之间。

4、使用开水去除肉的杂质,在开水中煮去肉的烂肉末和血水。

5、将白菜洗干净切成段,将白菜清洗多遍,洗干净后用菜刀切成大约长度为3厘米的段。

6、放入辅料将汤烧开,锅里加三两油,然后把大骨头倒进去翻炒,加糖,老抽,盐,葱白,大料和味精,添半锅水并烧开。

7、放入干白菜文火炖,炖一小时就可以开吃了。

怎样做白菜干

白菜杆是白菜除了叶子以外的部分,也是一种吃起来比较清脆的食物,很多人都喜欢吃白菜杆。当然,白菜杆的吃法也是有很多种的,其中,生炒白菜就是一种比较经典的吃法。但是在制作生炒白菜的时候,是有着一定的烹饪技巧的。下面,就为大家介绍一下生炒白菜的做法!

一、生炒白菜的做法

1.白菜帮洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片。

2.干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下)。大葱切成片。

3.锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。

4.待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖,盐,米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。

二、烹饪技巧

1、这是我从小到大始终百吃不厌的菜,也是让我成为饭桶最简单和直接的理由,通常两三碗起步儿,上不封顶,奉劝你偶尔为之,谨慎食用哈。

2、用白菜梆做这道菜,口感清脆。白菜叶子可以做个简单的白菜豆腐汤,也可以做一道:鲜虾白菜包

3、用白菜心做的菜:鸿运当头

4、另一道用白菜梆做的菜:干锅腊肉白菜梆

5、炒这个菜要持续保持大火快炒,随着温度的加热,白菜会出一些汤,因此不要在炒制过程中加水,否则会影响口感。如果你买的白菜水分大,出的汤比较多,在起锅时勾点水淀粉,效果会更好一些。

6、生抽是为了上色和增香,但生抽有一点的咸度,因此要注意酌量放盐。

三、营养价值

大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力,可以起到很好的护肤和养颜效果。

大白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

大白菜中有一些微量元素,它们能帮助抑癌抗瘤:预防癌症。

大白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病,大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。

白菜干的制作过程虽然并不复杂,但每一个步骤都不能马虎,只有用心做出来的白菜干才够靓,够好吃。用心制作出来的白菜干,菜身干硬、结实,菜头呈乳白色,菜叶深绿色,嫩脆,还带有甜味,是煲汤的上好材料。

原料:

大白菜。

做法:

1、选料。应选取叶梗肥厚的白菜品种,挑去烂菜;

2、热烫。将菜叶放入100摄氏度沸水中进行热烫2~3分钟,在热烫水中加入少量小苏打,使热烫水呈微碱性;

3、干燥。可用自然干燥法,也可用太阳晒干,还可以采用热风干燥,优点是时间短、品质好;

4、回软。刚干燥好的白菜干含水量低,如立即进行包装会造成破碎,要经过回软阶段,即在一定室温下自然放置或加以覆盖2~3天后才能进行下一工序;

5、整理。挑选分级包装。为了减少干制品体积,应进行整理分级和压缩然后进入包装工序,应进行密封包装,以免吸潮;

6、贮存。干制品贮存应符合低温低湿环境条件,否则会缩短其贮存期。

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