野生干蘑菇可以做干蘑菇脊骨汤,具体方法如下:
1、脊骨洗净,坐锅烧水,水开后把大骨下去焯去血水捞出。
2、另起锅加水,加入葱,姜片,香叶,大料,山楂,干辣椒,冰糖。
3、加入脊骨,老抽,红枣,盖上盖大火煮开,中火一小时。
4、把干蘑菇加进骨头汤里继续半小时,最后,加入食盐,即可。
干蘑菇是鲜蘑菇经过晒制后的干品,是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。干蘑菇的营养价值如下:
1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力; 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;
2、止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
3、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
先把干蘑菇放在温水中泡至发软,再切成片备用。
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再把鸡肉洗干净控水后剁成小块 ,放鸡粉,盐,料酒搅拌均匀后腌十分钟左右。
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锅烧七成热,先放姜蒜小火煸出香味,再把鸡肉放下去转大火爆炒二分钟。
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接着把干蘑菇放下去翻炒一分钟,再加一碗水,盖盖子中火焖五分钟。
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最后才把胡萝卜放下去炒至收汁,再把葱花放进去,放一勺盐,一小碟淀粉水翻炒均匀即可。
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关火装盘,好吃的干蘑菇焖鸡做好。
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