500公里的距离其实入门级别的山地车都可以啊，我骑的迪卡侬5.2，从青岛骑济南400公里车子没出过什么毛病~
必备物品：防晒霜，手机备用电，前后车灯，备用内胎，证件，现金，牛肉干，巧克力，换洗衣物，雨衣，润滑油，抹布
如果东西不多后架有没有都行，切记别带什么笔记本啥的，太沉了。。。非要带的话就装个后架吧。背个背包其实最好，里面放点吃的还有衣服就行了。轻装上阵速度快，疲劳度小，骑起来心情也好。背包太沉的话腰部受力太大，会疼的。。
500公里的距离车子没什么问题的，一般连内外胎都不会坏，晚上给车子保养一下就可以了。过道上贴边骑，既然晚上不骑也没什么危险，路上加油站有便利店，及时补充水分~三餐吃好，别饿着骑。
出发前两个周左右最好把车子拿到手，每天坚持骑5.6十公里，适应一下，也顺便磨合车子。出发前做好路志，每天100公里左右，订好在哪里过夜就可以了。
祝你骑行愉快~
从双廊到圣托里尼骑行距离大约是23公里，需要大约1小时骑行时间。具体到为什么需要1小时骑行时间？首先，路况是需要考虑的一个因素。这条路线上虽然没有太多难度较大的地形，但是有些地方比较陡峭，需要上坡、下坡或者拐弯。这些路况可能会影响骑行的速度。其次，个人体力也是决定骑行时间的因素之一。骑行23公里路程对于体力较好的人来说可能轻松应对，但对于体力较差的人来说可能比较吃力，需要更长时间的骑行。最后，如果途中还有欣赏风景、拍照等活动，那么骑行时间可能会更长。综合以上三个因素，从双廊到圣托里尼骑行大约需要1小时的时间。
