食材:鸡肉、茶树菇、生姜
辅料:花生油、盐、胡椒粉、鸡精
第一步:首先将买来的鸡肉用清水冲洗干净,然后用刀将清洗干净的鸡肉斩成大小适中的块备用。在将茶树菇,一定要将根部杂质去掉,而且,最好去多一点。可以将一朵一朵的茶树菇拆散,变成一根一根,这样吃起来比较方便。用水泡半个小时左右。如果时间紧,可以用热水泡一刻钟左右即可。再将生姜洗净切成大小适中的块备用。
第二步:将鸡肉放入瓦罐炖盅,倒入茶树菇和泡发的水,再加入适量的水,放姜片、盐、胡椒粉、鸡精、两滴花生油,放入电压力锅,盖上汤盅盖。启动煲汤键,时间到,香味扑鼻,开喝。
小贴士:
在做这道汤的时候茶树菇一定处理到位,不然会影响汤整体的口感。
美食小课堂:
新鲜的鸡肉,眼球饱满,皮肤富有光泽,肌肉切面也具有光泽,且具有鲜鸡肉的正常气味。肉体表面微干,不黏手,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复;劣质的鸡肉,眼球皱缩凹陷,皮肤色泽转暗,体表和腹腔内可以嗅到不舒服的气味甚至臭味,表面黏手、腻滑,用手指压肉后的凹陷恢复很慢或者不能完全恢复。
茶树菇汤的做法大全:茶树菇排骨汤
茶树菇汤的做法大全
需要的食材
排骨500克,茶树菇50克,红枣10几枚,枸杞、盐、料酒各适量。
做法步骤
1、将排骨清洗干净,切段。
2、排骨冷水放入锅中,水开后,撇去浮沫,再次冲洗干净。
3、将冲洗干净后的排骨放在砂锅中,加入足量的水和料酒。
4、在加入枸杞和红枣,小火煮1个小时。
5、一小时后,加茶树菇,适量的盐,继续炖煮,至熟。
小贴士
这道汤一定要炖得时间长一些,这样排骨才会酥软。
茶树菇的做法大全:茶树菇肉片汤
茶树菇汤的做法大全
需要的食材
茶树菇350克,瘦肉100克,油盐适量,姜3片。
做法步骤
1、瘦肉清洗干净后,切成薄片,用生粉、生抽搅拌均匀。
2、茶树菇切去根部,清洗干净。
3、放进开水锅里灼下,捞出冲洗干净。
4、在干净的锅中放4—5碗清水,加入茶树菇和姜片大火煮开后改煮过煮10分钟左右。
5、放入肉片大火煮5分钟左右。
6、最后放入适量的盐调味即可。
小贴士
茶树菇先在开水锅里灼下,不灼过直接煮食会出很多泡沫的。
茶树菇汤制作技巧
茶树菇汤的做法大全
需要的食材
茶树菇250克,胡萝卜适量,食盐、高汤各适量。
做法步骤
1、新鲜的茶树菇洗净,胡萝卜切块。
2、将淮山,胡萝卜加入高汤煮开,煮软后,放入茶树菇。
3、煮开后,加适量的盐调味即可。
营养价值
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%,特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。