传统旅游能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。感兴趣可以去淘宝搜搜看
首先，骑行中吃什么就是考虑如何补充能量的了。如果骑车出远门，食物一定得带充足（尤其是在不能确定路旁能不能买到吃的地方）。饿了怎么办？骑车不可能带饭，所以，在出发前准备一些馒头（这是最直接、最简单的填饱肚子的问题）。骑行中，一定别忘了补充体能。先说饮料吧，柠檬汁的确是个不错的饮料，包括很多运动饮料也不错：
佳得乐
、脉动、尖叫（红牛并不推荐）。另外，可以在包中准备些粗粮王饮品（这种
纸盒包装
的容易携带比较轻便），别小看粗粮王哦。就那粗粮王的能量有550KJ左右。红牛的能量才330KJ。
还有，补充体能，一些水果食物也是非常有必要准备的。比如我们俱乐部经常骑车出去爬山，我们很多人就会准备香蕉，还有巧克力。巧克力的效果真的好。香蕉也是，极好的补充水分、维生素·····。
骑行时不宜吃太饱。但也不能饿着肚子，吃到适中就OK，之间不能
暴饮暴食
即可。反对骑行时饮酒。
谢谢。
