鸡汤怎么炖最有营养

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 11:39:46
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 (中国信息港)给你推荐三种营养鸡汤,详情如下:

鸡汤怎么炖最有营养

1、老母鸡汤

主料:老母鸡一只。

调配料:生姜少许、盐少许。

制作过程:老母鸡宰杀后洗净,整鸡放入瓦煲中,加入矿泉水或者纯净水,放入切好的生姜片,大火烧开后换小火慢焖至熟,调入少许食盐后趁热食用,表面的黄油觉得油腻的话可以用勺子撇去。

2、清炖乌鸡汤

主料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块。

调配料:料酒2小匙、精盐2小匙、味精1小匙。

制作过程:乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

3、白果土鸡汤

主料:散养土鸡一只。

调配料:白果一小碗、生姜少许、矿泉水适量、盐少许。

制作过程:散养土鸡洗净后仅从外表上就能看得到淡黄浅粉的肉色,细长的腿,白果去壳后用清水泡一下,鸡整只放入砂锅中加入矿泉水,放入姜片后大火烧煮至少2小时,鸡用筷子能戳进去时就可以放白果了,白果下去后鸡汤换小火慢煨一小时左右调入少许即可,鸡汤煨好后表面有一层黄油,怕油腻的话可以捞出,盛小碗食用。

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