花菜怎么炒

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 09:51:23
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花菜好吃的做法如下:

花菜怎么炒

准备材料:花菜适量、花椒适量、干红辣椒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、姜适量。

1、花菜一朵,用一半即可。

2、切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能去农药残留物。

3、姜蒜切好。红叫丝随便切几根,我的红椒丝是剩下的。

4、坐锅烧半锅水。

5、烧开之后把花菜放下去烫2分钟。

6、2分钟之后赶紧拿出来用冷水冲。

7、冲好之后沥水备干待用。

8、坐锅爆香姜蒜红椒丝。

9、花菜放下去大火炒30秒。

10、加盐适量。

11、加生抽适量、少放一点。不然很黑、然后再翻炒均匀之后再炒10秒。

12、成品。

一、可以用四川牛肉酱炒花菜,牛肉肉酱来炒花菜,鲜香十足,风味独特,营养丰富。制作时只需加少量的油,无须再加任何调料,出锅时用红椒和香葱点缀一下即可。牛肉肉酱中的鲜香味渗入花菜中,令唇齿留香。

用料:花菜500g、四川牛肉酱3匙、油1匙、香葱1小把、红椒1小匙。

二、牛肉酱炒花菜的做法:

1.花菜掰开后浸泡在清水泡30分钟后沥掉水分。

2.锅中烧一锅开水下花菜焯至8成熟。

3.香葱和红椒切碎。

4.热锅下油。

5.下花菜炒一会。

6.下3勺牛肉酱。

7.炒匀。

8.出锅前放红椒和香葱点缀即可。

三、小贴士因牛肉肉酱比较咸,所以此菜无须加盐。

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