很多人毫无疑问都很喜欢吃干煸鱼片吧,干煸鱼片的味儿也很美味,可是干扁鱼片的做法有一点繁杂,并且解决鱼的情况下很多人都不容易弄,不但会危害鱼肉的营养成分,味儿也不好吃,那麼干煸鱼片的粉丝的做法究竟怎么做呢?大伙儿毫无疑问都很好奇吧,今日就为大伙儿来详解一下。
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原材料:目鱼500克,生猪肉末50克,生鸡蛋1个,豆煸10克,白砂糖10克,白胡椒粉2克,芡粉30克,葱10克,姜10克。将目鱼去调头、鳍和尾尖,开膛破肚去内脏器官,刮去腹腔黑色粘膜,清洗,切割成5公分长的段,自来水清洗干净;水豆豉清洗,切碎;葱和姜均切割成碎屑;生鸡蛋磕在碗里,与淀粉和面粉调成蛋粉糊;用蛋粉糊把目鱼翻拌。将油放进锅内,热后,将挂匀蛋糊的目鱼双面均煎出深咖啡色,取下。
再将锅内的底油烧开,放入生猪肉末爆锅,待肉沫炒散后,放入葱末、生姜沫、水豆豉,拌炒成香气后,添加生抽、米酒、白砂糖、食盐、胡椒面、鸡精,再加沸水500克,放进煎过的目鱼,大火烧开,转小火烤15分钟,料汁将尽即成。十分爽口,营养丰富,颜色美观大方。在水温做到温度后,要把火拧小,火不可以过旺。
鱼取两块肉后的下角料,剁椒鱼头无需。其他的切条。热锅凉油,油烧后下鱼双面煎黄。煎时把握好熟度,煎干一点,不必煎糊。葱段、大蒜、朝天椒段预留。待鱼煎干时,洒咸盐、辣子面、五香粉,少量鸡精,煸出香气。
尽管干煸鱼片的味儿很好吃,可是实际上那样营养成分的方式还是熬汤,由于干扁的情况下,需要用的油比较多,并且植物油脂成分较为高,缺失了营养成分,微量元素外流的比较多,因此 尽可能还是较为强烈推荐清蒸的或是煲汤,干扁地吃得过多大会上火。
主料
鱼肚档250公克 地瓜粉4大匙
葱花1大支 姜末2小匙
蒜末1大匙 青蒜苗半枝
太白粉水适量 辣豆瓣2大匙
盐1/2小匙 香菇精1小匙
糖1小匙 水240cc
香油2小匙 白酢2小匙
干烧鱼片的做法步骤
1. 把肚档切片均匀地沾上地瓜粉后,入油锅炸3~5分钟呈金**后捞出备用。
2. 另起一锅,将葱花、姜末、蒜末、青蒜苗入锅中爆香。
3. 将辣豆瓣、盐、香菇精、糖、水倒入锅中煮到沸腾。
4. 将作法1的鱼片倒入锅中,以中火烧3分钟,让鱼片入味。
5. 倒入太白粉水芶薄芡后,加入香油及白醋拌炒均匀后盛盘即完成。