骑行方案：
距离：约9.1公里
起点：闸北公园
从起点向东南方向出发，沿平型关路骑行40米，右转进入洛川东路
沿洛川东路骑行650米，左转进入共和新路
沿共和新路骑行40米，向右前方转进入共和新路辅路
沿共和新路辅路骑行290米，右转进入柳营路
沿柳营路骑行630米，左转
骑行20米，向左前方转进入普善路
沿普善路骑行350米，右转进入中山北路
沿中山北路骑行1.9公里，右转进入石泉东路
沿石泉东路骑行10米，左转
骑行10米，直走进入中山北路辅路
沿中山北路辅路骑行270米，左转
继续沿中山北路辅路骑行10米，右转进入中山北路
沿中山北路骑行250米，直走过人行道，继续向前
继续沿中山北路骑行770米，直走过人行道，继续向前
继续沿中山北路骑行840米，直走过人行道，继续向前
继续沿中山北路骑行450米，直走过人行道，继续向前
继续沿中山北路骑行510米，向右前方转进入中山北路辅路
沿中山北路辅路骑行360米，向右前方转进入中山北路
沿中山北路骑行150米，直走过人行道，继续向前
继续沿中山北路骑行240米，向右前方转进入中山北路辅路
沿中山北路辅路骑行320米，向右前方转进入中山北路
沿中山北路骑行370米，直走进入中山西路
沿中山西路骑行630米，右转进入长宁路
沿长宁路骑行10米，到达终点
终点：长宁路/中山西路(路口)
另提供公交方案：
公交线路：地铁1号线 → 地铁4号线，全程约11.6公里
1、从闸北公园步行约440米,到达延长路站
2、乘坐地铁1号线,经过2站, 到达上海火车站
3、步行约530米,换乘地铁4号线
4、乘坐地铁4号线,经过5站, 到达中山公园站（也可乘坐地铁3号线）
5、步行约600米,到达长宁路/中山西路(路口)
