芋头很多人都喜欢吃,芋头可以炒着吃,也可以制作成芋头汤,今天教大家做一道青菜芋头汤。青菜芋头汤主要是用芋头和青菜做成,芋头口感绵香,加入青菜一起煮,营养价值更好。
芋头汤怎么做
食材:
香芋200克、青菜20克、高汤400毫升、吐司1片、香蕉1根。调味料:盐2克,黑胡椒粉2克。
青菜芋头汤的做法:
1、香芋切滚刀块,放入蒸锅,蒸20分钟,取出;
2、青菜切段,吐司切小丁,香蕉压成泥;
3、锅中倒入高汤,下入香芋、香蕉搅拌,煮至浓稠,放入青菜、盐、黑胡椒粉,煮至断生;
4、盛出,撒吐司丁即可。
小贴士:
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头汤的做法芋头汤怎么做好吃
一碗朴素的青菜芋艿汤的做法 ?
芋艿洗净,去皮,大个的稍微切小点。
芋头里面有生酮碱,会过敏的话,借的戴手套操作。
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热锅,加一勺油,油热,倒入芋头。
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青菜洗净,把菜叶跟茎分开,切好备用
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我是换了个小锅,你们随意。菜茎放入锅里翻炒下。
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倒入适量水。
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大火煮开。
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再放入菜叶,小火煮。
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这里准备一勺淀粉,一丢丢水,调成水淀粉。淋进去会使汤汁更浓稠。
当然,也可以奢侈地换成高汤。或者浓汤宝。
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要边加边搅和。
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咕噜咕噜的时候,调味出锅就好了。
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1、食材:红豆,芋头,冰糖,清水。
2、首先,我们先把买回来的芋头处理下,芋头清洗干净后,把芋头切成块状,放在碗中备用。
3、因为红豆是提前几个小时浸泡的,这个时候只需要清洗干净即可。
4、紧接着,找一口干净的炖锅,把炖锅冲洗干净后,将芋头和红豆放进去,盖上锅盖即可。
5、食材煮半小时后,加上适量的清水,继续煮半个小时,芋头软糯可口,红豆细腻美味。