玉米芋头炖排骨怎么做

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 06:23:27
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需要提前准备的材料有:小香芋300克、玉米2个、排骨300克、油适量、盐适量、鸡粉适量、蒜适量、姜适量、葱适量、干辣椒适量、花椒适量、生抽适量、老抽适量。

玉米芋头炖排骨怎么做

1、用削皮刀将小芋头去皮。削皮刀去皮好方便哦,一点也不会去掉多余的芋头。

2、玉米切段。这个切的时要用点力气才能将玉米切断。

3、排骨洗净后用清水浸泡,去掉血水后再滤水,我还备了点姜片。

4、蒜切末,葱切末。

5、锅烧热,加入油,油比平常稍多一点,油热倒入蒜,爆香,加入姜片和排骨,翻炒至排骨全部变色,加盐。

6、下入香芋头翻炒。

7、下入玉米,加适量的水,份量大概漫过食材即可。

8、加入花椒,干辣椒,加入生抽和老抽、鸡粉。

9、放入砂锅中,中小火煲,偶尔用锅铲搅动下以免糊底。

10、吃的时候将砂锅移到酒精煲上面即可。

芋头炖排骨的做法大全

食材

主料:排骨650g、芋头200g

辅料:红椒10g、姜10g、葱适量、蒜6g、八角2g、桂皮2g、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、生粉适量、白糖适量、花生油适量

步骤

1.排骨斩小件。

2.芋头去皮洗净滚刀切块稍风干表皮水份。

3.红椒切圈,葱切花姜切片,蒜整瓣,八角桂皮洗净备用。

4.排骨放流动水将血水冲洗干净。

平和体质养生食方芋头排骨煲平和体质养生食方芋头排骨煲

5.洗净的排骨放胡椒粉,盐,生抽,料酒,姜片,生粉,少许的白糖抓匀腌制半小时以上。

6.锅里放稍宽的油,将排骨倒入翻炒。

7.将排骨拔平,盖上锅盖,中火煎焖至两面金黄。

8.放下姜蒜,桂皮,八角爆出香味。

9.煲里放少少的底油,放两片白萝卜垫底免糊锅行。

10.将芋头放入煲内,在上面撒少少的盐。

11.将排骨倒入芋头上面。

12.盖上盖子中小火煲约二十分钟至用筷子扎芋头熟透。

13.放入红椒盖二分钟即可离火,撒上葱花上桌。

猪排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,今天的芋头排骨煲,也是一款蛮适合家中宴客的一道美食,其做法简单而美味,芋头粉糯排骨香而滑嫩,真的很不错!芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高。协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。排骨含有丰富的蛋白质,而且还可以补充铁质,具有补气血的作用,和芋头一起搭配可以调节酸碱平衡,同时也可以有美容养颜乌发的作用。

芋头排骨汤的用料:猪排骨800克,芋头大约500g,姜片3片,大葱一段,干贝适量,食盐1.5勺,枸杞1小把,清水适量。

芋头排骨汤的做法:

步骤1、准备好食材:排骨洗净焯水后再次洗净沥干水分放入汤锅中备用,干贝适量提前泡发洗净放入汤锅备用,葱姜放入汤锅内备用。

步骤2、芋头洗净切块,炒锅里放油烧热后下入芋头煎至金黄捞出,这样芋头在炖汤时不容易融化。

步骤3、把煎好的芋头放入汤锅内,加入适量水,大火煮开转中小火炖30-40分钟。

步骤4、剩最后10分钟加入1.5勺盐,盐的用量根据自己口味调整。

步骤5、然后加入一小把枸杞,时间到了即可出锅。

步骤6、撒上葱花点缀,成品汤鲜味美,炖的时候芋头的香味就已经弥漫整个厨房,这款汤品真的太适合秋冬季节了,温暖整个身心。

以上内容参考? 百度百科-芋头炖排骨

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