一，干贝蔬菜粥
食材：干贝少许，大米适量，绿叶蔬菜适量。
做法：因为干贝是需要泡发，所以其他浸泡差不多30分钟；将泡好的干贝稍微处理下，去掉一些不干净的部位；然后清洗下大米以及绿叶蔬菜以及生姜；把大米、干贝以及生姜放入煮制，等到差不多八成熟的时候，放入蔬菜再次闷煮下；最后加入少量的芝麻油以及葱花即可出锅。
二，鸡肉丝蔬菜粥
食材：鸡肉丝300克，西兰花适量，食盐以及料酒少许。
做法：将鸡肉丝以及盐、料酒适当搅拌下，这样更容易入味；胡萝卜切成丁，西兰花切小朵，准备好葱花；大米清洗干净，和胡萝卜、鸡肉丝以及适量的食盐、鸡精等差不多12分钟；再将西兰花放入一起闷煮，差不多5分钟即可出锅，也可以适量加入些芝麻油或者辣椒油，味道也是蛮不错。
三，鱼片煮粥
食材：糯米和大米适量，鱼肉片10来片，料酒以及食盐少许。
做法：糯米和大米科学混合下，差不多是200克糯米加上100克大米，加入适量橄榄油搅拌下；准备好的鱼肉片和料酒以及淀粉、食盐搅拌腌制几分钟；烧开水之后，混合好的米放进去煮制，大火烧开小火熬煮；等差不多米七成熟，放入鱼肉片，煮到鱼肉熟透加入适量的盐以及胡椒粉和香菜，这样就可以出锅食用。
四，牛肉生菜粥
食材：牛肉500克，生菜适量，生抽、淀粉等适量。
做法：牛肉切片，装入碗中，倒入适量生抽、胡椒粉、清水搅拌下，然后再加入适量菜油进行腌制，放入冰箱一夜；然后切好生菜，然后熬煮好一锅白粥，将腌制好的牛肉在刚煮好的白粥里面快速搅拌熟透，这样加入适量的食盐以及葱花，搅拌均匀，这道牛肉生菜粥就算完成了。
五，鸡肉蘑菇粥
食材：半只鸡，香菇适量，生姜一个，食盐适量。
做法：将半只鸡洗干净，治留下鸡肉来切成小块，生姜切丝；把生姜以及鸡肉放在碗中，加入适量的食盐以及生粉搅拌均匀，严重两个小时；切好香菇以及胡萝卜，大米煮开之后，加入焯水锅的鸡骨，熬煮鲜味出来；放入香菇以及胡萝卜块，炖煮到大米差不多熟透，加入鸡肉，这样闷煮几分钟即可出锅。
六，山药鸭肉粥
食材：鸭肉适量，山药半根，橄榄油少许。
做法：山药去皮，切成大小适合的小段；鸭肉切成小块，生姜切丝；然后把切好的鸭肉先焯水下，和生姜以及大米放入电饭锅闷煮；等到快熟透的时候，加入易熟的山药，等到熟透的时候放入适量的橄榄油，这样就可以出锅食用了。
在鸭蛋里边带有比较丰富的营养成分，例如带有优质蛋白及其维他命a和维他命b2，此外还带有丰富多彩的维他命b1和维他命d，这种营养元素在吃完鸭蛋以后都非常容易被人体消化吸收。牛羊肉一样带有比较丰富的营养成分，尤其是蛋白质含量极其丰富，吃完能够增强体质，能够提高免疫力。而且牛羊肉和鸭蛋是能够一同吃的，还能够制做成牛羊肉鸭蛋粥。
这一一般是能够一起吃的，但留意别吃的过多，非常容易出现不消化的状况。牛羊肉鸭蛋粥做法：将水所有倒进电饭煲，另外将适当盐和胡椒粉和牛肉和在一起放到一边腌制，弄好牛羊肉后刚开始用电水壶煮咸鸭蛋立即凉水丢进来煮15分钟（我一般6个一pack一起煮，那样蛋不易坏。是要煮20分钟）（tips：如果水满出来就停一下然后煮）煮鸡蛋期内淘洗，洗一次就好。
将牛羊肉放进电饭煲选用汤勺和匀避免结团，在放牛羊肉后5分钟将鸡蛋黄磨碎（越碎就越好）放进电饭煲中用汤勺和匀避免结团，（再过5分钟）将一半的蛋白质磨碎（越碎就越好）放进电饭煲中用汤勺和匀避免结团，直到水快溢出来的情况下改为隔热保温或是文火，直到看不到水只看到一锅粥的情况下就能吃完出锅前10分钟将磨碎的剩余一半蛋白质搅入出锅前3分钟倒进葱，粥大约2钟头就很稠了，一小时就能吃。3钟头就绝品了。
需要留意，尽管说要等一会丰富多彩的营养成分，可是鸭蛋一般全是产于较为脏的地区，所以说我们在煮鸭蛋的情况下，时间一定更长一点，最少煮15分钟以上，那样才有益于杀掉病原菌，吃起来也安全性。鸭蛋具备很非常好的退肺热的功效，而且还可以减轻喉咙肿痛。
