很多人都愿意把芹菜做成各种小菜来吃,确实很美味,而且也很健康,因为营养很丰富,凉拌芹菜也是很多人非常喜欢吃的一道菜,但很多人不知道凉拌芹菜的做法,接下来本文将为大家详细的讲解关于凉拌芹菜的做法。
1、凉拌芹菜选材
要做出美味又营养的凉拌芹菜那么所选择的原材料是有一定要求的,首先要准备好新鲜的芹菜,记住一定要是新鲜的青菜,因为只有新鲜的芹菜才能够做出美味的菜肴,才能够确保其中的营养含量,如果是比较老的芹菜或者是不太新鲜的芹菜,那么吃起来的口味会差很多,营养价值也并不突出。芹菜选择新鲜的,其它的调味品也要适当的准备一些,比如食用盐和植物油,以及适量的醋。
2、做法步骤
凉拌芹菜的制作步骤其实也非常的简单,只要把准备好的芹菜先清洗干净,然后沥干水分,然后在开水中焯一下水,焯水的时间不要太长,也不能太短,一般在5~6分钟就可以了然后将其捞出来,放到盘子里面,再调入先前准备的调味品搅拌均匀,你会闻到一股淡淡的香味,那么说明凉拌芹菜就做好了,就可以细细的品尝了。
3、凉拌芹菜做法要求
在制作凉拌芹菜时,也是需要自己掌握好每一个环节的,虽然这是一道非常简单的凉拌菜,但是如果你不能够掌握好制作步骤的话,也是做不出来上得美味的凉拌芹菜的,在选材方面务必要选择新鲜的芹菜,加入调味料的量一定要控制好,不要放得太多,不然口味就会失去原先的那种纯天然的味道。通常可以把这道凉拌芹菜作为开胃的小菜来吃,味道确实非常不错,会给你带来一些脆嫩的感觉。
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饭店凉拌芹菜的做法
饭店凉拌芹菜的做法,芹菜是很多人爱吃的一种蔬菜,芹菜清脆可口,还有独特的香味,它的制作方法有很多,很多人在吃芹菜的时候都喜欢凉拌,下面来看看饭店凉拌芹菜的做法
饭店凉拌芹菜的做法1食材
西芹 两颗
大葱 一节
食盐 适量
生抽 少许
陈醋 半勺
香油 少量
方法/步骤
西芹洗净斜切段,过开水抄熟,不喜欢太硬的可以多煮一会,煮到稍软,老年人牙口不好再软点也行
捞出过凉水后装盘
大葱葱白,或者小葱,切碎,撒到过水后的芹菜上
食盐适量,陈醋或者香醋半勺,生抽少许(比醋少一半),香油少许,调成凉拌汁,浇到芹菜上,拌匀即可
注意事项
放点葱末有个葱香味,放生抽可以让底味更丰富,香油提香
饭店凉拌芹菜的做法21、凉拌芹菜怎么做
(1)花生仁凉拌芹菜
用料:芹菜、花生、胡萝卜、姜丝、盐适量、味精少许、香油各适量。
制作:芹菜洗净,去叶,切片,切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。
(2)糖酸凉拌芹菜
用料:芹菜、木耳、拌凉菜专用好酱油、白糖、酸各适量。
制作:制作过程同上,只是放的调料不同;木耳最好用手撕,这样口感会更佳。凉拌木耳要先调好糖酸汁,重要的是糖和酸的比例为2:1,放酱油就不要再放盐,汁调好后均匀地浇在芹菜木耳上面即可。
2、如何挑选芹菜
芹菜又叫香芹、胡芹,是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,经常食用可以刺激身体排毒,有很好的排毒减肥的作用。那么,如何挑选嫩的芹菜呢?
看外表:选购芹菜时,梗不宜太长,20厘米~30厘米为宜,短而粗壮的为佳,菜叶要翠绿、不枯黄。
看菜叶:新鲜的芹菜叶是平直的,而存放时间较长的芹菜,叶子尖端会翘起,叶子软,甚至会发黄、起锈斑。另外,叶色浓绿的`芹菜不宜买,因为粗纤维多,口感老。
掐芹菜:挑选芹菜时,可以掐一下芹菜的茎部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。
辨种类:市场上的芹菜主要有4种,即青芹、黄心芹、白芹和美芹,一般青芹味浓;黄心芹味浓、较嫩;白芹味淡、不脆;美芹味淡,口感脆,可以根据需要来选择。
饭店凉拌芹菜的做法3凉拌芹菜需要放醋吗
凉拌芹菜放醋可以起到增加食欲的作用,因为醋所含有的成分是弱酸,在凉拌芹菜时加入醋,不会破坏芹菜的营养成分,而且可以使芹菜的口感更加清脆爽口,以达到增加食欲的效果,所以凉拌芹菜时加入一些醋会更加好吃,不过凉拌芹菜需要放醋吗,还是要根据每个人自身的口味来决定。
凉拌芹菜做法:首先将芹菜去掉叶子,清洗干净切成段后,放入清水中浸泡10—20分钟,捞起晾干表面水分备用,然后将大蒜去皮后切成蒜末,青椒和小米辣段状备用,最后取一只碗
在碗中加入少量食盐、蚝油、白糖、食醋、生抽,搅拌均匀后再加入切好的大蒜、青椒、小米椒搅拌,最后将控干水分的芹菜放入碗中,搅拌一会后盖上保鲜膜腌制十分钟即可。
芹菜放醋会怎么样呀
凉拌芹菜时适量加一些醋,可以使其口感更加清脆爽口,但炒芹菜时不可以放醋,因为温度升高会使醋与芹菜中的物质发生反应,芹菜的营养物质和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,而且芹菜中的铁离子与醋会生成对人体有害的有机盐,所以炒芹菜放醋会损伤牙齿,在炒制过程中并不适合放醋。
芹菜除了不适合与醋同吃,还不适合与以下几种食物同吃:
芹菜+黄瓜:芹菜含有的维生素C会被黄瓜中维生素C分解酶破坏,从而降低营养价值;
芹菜+虾、蚬、蛤、毛蚶:芹菜会使虾、蚬、蛤、毛蚶中的维生素B1被全部破坏;
芹菜+螃蟹:会影响人体对螃蟹中蛋白质的吸收;
芹菜+甲鱼:芹菜和甲鱼一起吃会引起中毒。
家常凉拌芹菜
食材:芹菜,蒜末,小米椒。
做法
1.芹菜水开焯2-3分钟沥干水分,放入蒜泥和小米椒,淋入适量热油。
2.加少许盐糖、3勺生抽、2勺香醋、1勺辣油、少许香油拌匀即可。