金针菇怎么做好吃

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 01:11:24
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金针菇好吃做法步骤如下:

金针菇怎么做好吃

材料准备:金针菇、盐、白砂糖、蒜泥、黑芝麻、香菜、芝麻油、酱油、香醋等。

1、把金针菇切去根部,撕成条状。

2、将金针菇洗净后,放入沸水中,焯一分钟,然后往里面加入一勺盐提味,然后捞出沥干水。

3、把焯好的金针菇切段,装盘备用。

4、往金针菇上放香菜碎、芝麻油、盐、白砂糖、蒜泥、香醋,最后淋上酱油。

5、拌匀后,往上撒上黑芝麻粒,即可。

肉炒金针菇

主料:金针菇1把、里脊肉1块

辅料:盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、美极鲜酱油适量

做法:

1、将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉腌制10分钟。

2、清洗干净的金针菇挤净水分,切成段。

3、热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝。

4、锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒(可适当加水使食材湿润),一直炒到金针菇很松软,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可。

我们食用这道菜是可以很好的补充蛋白质的,因为肉类是含有我们人体容易吸收的优质蛋白质,而且金针菇是可以很好的增强身体的正气,有防病健身的效果。

金针菇炒鸡肉

主料:鸡肉400g、金针菇250g

辅料:油适量、盐适量、姜适量、蒜适量

做法:

1、金针菇把头切了,掰散洗干净,鸡肉切块;

2、姜切片,蒜粒,先下油锅炸一下;

3、把鸡肉放进去加少量盐翻炒几下;

4、小火把鸡肉的水分煮出来;

5、加上金针菇,加适量水盖上盖子煮3-5分钟;

6、开盖加适量盐,油,耗油,酱油,白糖,大火翻炒收;

7、加上葱花就完成了。

我们食用鸡肉是可以很好的补充身体所需要的能量,滋补调理身体,金针菇是可以很好的抵抗疲劳,抗菌消炎、抑制血脂升高,降低胆固醇。

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