2015款美利达挑战者300
配置介绍:（15款SHIMANO
M4000变速套件，中空牙盘及油压线锁前叉）
1.车架采用MERIDA
HFS液压铝合金车架，平焊技术；三个颜色涂装个人觉得都是漂亮上档次，有15，17，19三个尺寸供选择；
2.采用15新款的SHIMANO
ALIVIO
M4000
27速变速系统；变速准确反应灵敏，带您体验影子后拔的变速的骑行快感
3.采用SHIMNO
M4050中空一体牙盘，比较吸引车友的眼球；外置式BB及中空一体结构的牙盘润滑度和刚性有所提升，带您体验入门级竞速传动系统给休闲骑行带来脚部传力不一样的骑行感受；
4.前叉为SR
XCM油压锁控锁叉，开关闭锁死功能时操控方便；入门级油压前叉，减震效果一般，满足公路及一般强度山地骑行；后期升级可以考虑换一支气压前叉，提升骑行舒适性；
5.刹车为SHIMANO
M355油压碟刹，手感轻，公路骑行及一般山地低强度骑行都能保障；喜欢稍高强度越野骑行的车友，可以考虑升级M615以上油压碟刹；
6.轮组为VUELTA一体式扁辐条轮组，强度和润滑度都很不错，MERIDA整车合作多年的品牌零件供应商，自身的产品也一直在改进提升性能，有它搭配整车也更酷；
7.外胎为MAXXIS26*1.95,胎纹较适合公路骑行；
8.总结：2015款挑战者300较2014款挑战者300价格下调了100块，但在此基础上变速套件及牙盘有明显的提升，整车性价比明显提升，3000左右首选车款，相信15年它将是一款畅销车型。
骑自行车是有氧运动，而且是一项全身都参与的运动。是燃烧脂肪，减肥效果很显著的。但是共享单车只是一款很普通的单车，没有太多的功能。没有变速器，没有调整阻力和上坡功能，不是专业的单车，所以这个难度也会更大。特别是在室外骑效果如何，还要看在这一个小时中是平路多，上坡多，还是下坡多，路况不同阻力不同，消耗的能量不同，那么燃烧的脂肪也不同，自然减肥效果也就不同了。 想要减肥不能只局限于某一种运动，锻炼是一种方法，骑车也是有效的，但完全指望骑车减肥我觉得效果不明显。 减脂期间，无氧运动和中等强度有氧运动都要做，两者缺一不可。无氧运动主要是指器械锻炼，也可以做徒手锻炼。器械锻炼一般去健身房，徒手锻炼在健身房、家里都可以做；中等强度有氧运动可以跑步、骑自行车、游泳、跳绳、快走等，方式比较多，选择适合自己的运动方式即可。无氧运动和中等强度有氧运动的运动时间都是至少30分钟，一般45-60分钟。
