看是那种情况累，若是骑车时间长了，那很正常，停下来休息休息，喝点水，然后再继续骑；若没骑多远就感觉累那可能是锻炼少了，或是很久没骑了没那么熟练了，这需要多锻炼，循序渐进加强锻炼，体能上去了骑车就不累了。或者是骑行方法不正确，要和自行车的速度协调起来，一般的平路上一定不要突快突慢，这样不仅总体速度跟不上，还会导致累的够呛；如果是有变速器的山地或公路车，平路可以调至3-7档（前面最大此，后面最小此）起步时会觉得很难踩，只要你速度提升后，且按照相同的频率登，这样你就感觉不费力了，而且速度会很快，还有就是坐骑的高度，正确高度是自己脚蹬踏板时脚能绷直。上坡时就根据自己体力看咯，这里就车好坏因素就不说了，能有好车当然好。
