板栗鸡汤怎么炖好喝又营养

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-11 18:54:33
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板栗鸡汤炖好喝又营养的方法有:

板栗鸡汤怎么炖好喝又营养

食材:土鸡半只,去壳板栗250克,香菇干6朵,红枣6颗,枸杞10克,姜片适量

做法:

1、鸡肉洗净,砍块,鸡块冷水下锅,加姜片冷水下锅焯水,捞出鸡块洗净,沥干水份。

2、板栗,香菇,红枣洗干净,香菇提前用开水浸泡半个小时。

3、全部材料枸杞除外,放入汤锅内,加入适量清水。

4、盖上盖子,大火煮开,转小火炖2个小时,出锅前十分钟加入洗干净的枸杞,少许盐即可。

板栗炖鸡汤,汤味浓郁鲜美,板栗粉糯清甜,驱寒暖胃,滋补养颜,是一道适合秋冬季滋补的靓汤。

板栗炖鸡汤介绍

板栗炖鸡汤是江西九江的一道特色名肴。秋天栗子开始成熟,中医认为,板栗补脾健胃、补肾强筋、活血止血。鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等,效益都很显著。秋天喝板栗炖鸡汤,正合秋季补肾的道理。

三黄鸡清洗干净,用沸水焯一下,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块,在沸水中焯5分钟后,去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。

板栗鸡汤

食材准备:鸡肉、板栗、红枣、枸杞、姜葱

做法:

1、鸡肉冷水下锅,加入姜片料酒,焯水后捞出洗净

2、锅中放鸡肉,加入亮片、板栗、红枣,加水没过食材,电饭煲按煲汤功能

3、煲好加入枸杞、葱花,+适量盐调味即可

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