考研背书效率高的方法包括：
选择合适的时间和地点
利用早晨起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时等记忆力最佳的时间段进行背书。
选择安静、舒适的环境，如食堂、校园小路、咖啡店、奶茶店、楼顶或天台等，避免嘈杂和干扰。
采用有效的背书姿势
站着或走动着背书，有助于刺激大脑，提高注意力。
尝试不同的背书姿势，找到最适合自己的方式。
利用记忆技巧
使用记忆宫殿法，将知识点与熟悉的空间位置联系起来，便于回忆。
分段记忆，抓关键词句，将长内容分成若干小段，逐个击破。
联想背景和其他知识点，通过关联已知的知识或生动的形象来记忆新知识。
重复背诵和复习
快速反复背诵法，在刚背完时进行多次重复复习，巩固记忆。
录音循环播放，利用碎片时间滚动播放自己表现好的背诵录音。
建立知识框架和思维导图
搭建知识点框架，使用思维导图的方式将知识点串联起来。
在A4纸上默写大章节的框架，细化到小框架和小概念，建立联系。
实践和应用
将背书的知识点运用到真题和模拟题的解答中，检验自己的掌握程度。
口述真题题目，整理答题框架，补充完整答案，并留记号以便复查。
保持积极心态和合理计划
制定详细的背诵计划，确保计划既有挑战性又可实现。
保持积极心态，遇到困难时给予自己适当的奖励，增强学习动力。
通过以上方法，可以有效提高考研背书效率，帮助你在备考过程中取得更好的成绩。
