以下是宜昌到西藏自驾游攻略：
准备工作：
1. 确认自驾路线：确定自驾路线，可以选择经过长江大桥、沿长江路线，或者选择更山区的路线。要提前查看路况和天气情况，选择适合自驾的路线。
2. 车辆检查：确保车辆在行驶前进行全面检查，包括车身、机械、轮胎等。检查发动机油、制动液、胎压等是否正常，带好备用胎和工具。
3. 路线规划：制定详细的路线规划，包括行程时间、途经城市、加油站、休息点等。尽量避免夜间驾驶，合理安排行程，预留足够的时间。
4. 车辆和旅行保险：确保车辆保险和旅行保险的有效性，并备齐相关文件和电话。
行程安排：
1. 宜昌出发，经过湖北、重庆、四川等地，途中可以欣赏长江风景和川渝的美景。
2. 沿途观光：经过四川时，可以选择去九寨沟、黄龙等著名景点参观。
3. 进入西藏：沿川藏公路进入西藏，途经雅安、康定、稻城亚丁等地，欣赏壮丽的雪山、湖泊和草原。
4. 温暖补给：由于西藏的高原气候严寒，记得携带足够的衣物，保持体力和精神的良好状态。注意高原反应，并及时补充水分。
5. 西藏景点：抵达拉萨后，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，还可以选择去纳木错、珠峰等景点。
安全提示：
1. 遵守交通规则：严格遵守交通规则，保持安全驾驶。注意道路标志，给予其他车辆充分的信号。
2. 防范高原反应：西藏是高原地区，注意防范高原反应，适当休息和补充水分。如有不适，及时就医。
3. 注意气候变化：西藏气候多变，早晚温差大，要做好保暖措施。
4. 安全驾驶：在陡峭山路、弯道等路段，注意安全驾驶，控制车速，保持车距。
注意事项：
1. 检查行程和景点开放时间，避免因节假日或临时封闭而影响行程。
2. 注意环保，保护自然环境，不乱扔垃圾。
3. 了解当地文化习俗，遵守当地的规矩和禁忌。
请注意，西藏是高海拔地区，自驾过程中可能会面临高原反应、道路条件不佳等挑战。自驾前务必做好充分的准备和了解，保持安全与健康。
