骑长途推荐旅行车，如果只是骑这一次以后很少骑长途的话推荐平把公路越野车。
旅行车推荐美利达野狼系列，平把公路越野车推荐捷安特ROAM系列和美利达发现者系列。
前期准备，先买个车和一套维修工具，训练的同时把基本的自行车维护学会。
然后把需要的东西备齐后就可以上路了，需要的东西有备用内胎，便携打气筒，修车工具，急救和常用药品，驱蚊虫花露水，换洗衣物，润滑油，手电筒，骑行雨衣，防雨鞋套，手纸，移动电源。人身装备必备骑行眼镜，其他选配。
1200公里第一次骑的话8~12天差不多，每日开支60~70左右。
路线规划可以用谷歌地图，每日的住宿点可以选镇、县、区、市、州，乡和村不要选，因为很多乡和村没有旅店。
如果有什么不明白的欢迎继续追问
骑行路况和耐力条件不一，一般一天可骑行50-150km，1200km连续骑行如果不是山区的话基本需要10-15天，长途骑行需要不只是耐力，自行车状况包括路况有很多不确定因素。需要各种准备，如果没有过长途骑行经历的话不推荐。
