当男生去外地考研时，作为支持者和伴侣，你可以采取以下措施来安慰和鼓励他：
理解与支持
理解他备考的辛苦和压力，不要因为他不能留给你太多时间而生气。
给他足够的安全感，让他知道你会一直支持他。
日常沟通
平时多和他分享生活，让他感受到你的陪伴。
在假期时，根据他的意愿安排一些共同活动，增进感情。
鼓励与打气
鼓励他保持积极的心态，勇敢面对挑战。
在他失去动力时，提醒他回顾自己的目标和已经付出的努力。
实际行动
帮助他分担家务，减轻他的生活负担。
提供学习资源，如图书馆的参考书籍和学习资料。
如果可能，提供心理咨询的机会，帮助他处理情绪和压力。
放松与娱乐
建议他进行适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他放松身心。
邀请他参加社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他缓解心理压力。
肯定与赞美
夸夸他，肯定他的努力和进步。
在他取得阶段性成果时，及时给予表扬和鼓励。
关心健康
提醒他注意身体和心理健康，保持良好的生活习惯和作息时间。
确保他有足够的休息和营养，保持健康的饮食。
通过这些方式，你可以在他的考研路上提供有力的情感支持和实际帮助，帮助他更好地应对压力，保持信心，最终取得好成绩。加油!
