日本留学生日常饮食推荐如下：
寿司和刺身
寿司（Sushi）和刺身（Sashimi）是日本非常流行的传统食物，主要原料包括寿司米、海苔、紫菜、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等，馅料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬等。
拉面
拉面（Ramen）是一种日本面条汤，通常由中华面、肉汤、猪肉、蔬菜和其他配料制成。拉面种类繁多，包括酱油、味噌、豚骨、鸡骨等口味。
便当
便当（Bento）是一种日式盒饭，通常包含米饭、鱼或肉、蔬菜和其他小菜。便当既美味又方便，是日本人日常生活中常见的午餐选择。
天妇罗
天妇罗（Tempura）是一种将蔬菜和海鲜裹上面糊后油炸的美食。天妇罗通常搭配特制的天妇罗酱汁食用。
烤物和煮物
烤物（Yakiniku）和煮物（Mizutake）是日本料理中常见的烹饪方法，包括烤鱼、烤鸡、煮牛肉、煮蔬菜等。
家庭料理
日本人的家庭料理通常包括米饭、炖菜、炒菜等。一些常见的家庭料理有牛肉炖土豆（肉じゃが）、生姜烧猪肉（豚のしょうが焼き）、照烧鸡肉（照り焼きﾁｷﾝ）等。
西式早餐
近年来，西式早餐在日本年轻人中的普及度越来越高，常见的选择包括三明治、牛奶咖啡、面包等。
快餐店和连锁餐厅
日本有许多快餐店和连锁餐厅，如Sukiya（食其家）、松屋、吉野家等，提供牛丼、咖喱饭、乌冬面等简便美食。
经济实惠的餐馆
对于预算有限的学生，可以选择一些经济实惠的餐馆，如讃岐はなまるうどん、餃子の王将、ﾗｰﾒﾝ二郎等，这些餐厅提供便宜的乌冬面、饺子和拉面等。
建议
尝试当地特色：来到日本，不妨尝试一下当地的特色美食，如怀石料理、河豚料理和红叶馒头等，这些都能带来独特的饮食体验。
均衡饮食：虽然日本料理以米饭和生食为主，但也要注意饮食均衡，适当摄入蔬菜、水果和蛋白质。
探索多样化：日本有很多不同类型的餐厅和美食，从传统的日式料理到现代的西式快餐，都可以尝试，以丰富自己的饮食生活。
