根据《住宅设计规范》，普通住宅的层高宜为 2.80米。这个标准是为了在保证居住舒适度的基础上，最大限度地节约能源。同时，卧室、起居室的室内净高不应低于2.40米，局部净高不应低于2.10米，且其面积不应大于室内使用面积的1/3。
虽然较高的层高可以增加室内空气对流，提高室内空气质量，使人体感觉更加舒适，但较高的层高也会导致室内温度的温差增大，降低保温性和节能性。因此，在设计住宅时需要综合考虑层高对室内环境的影响。
综上所述，普通住宅的层高宜为2.80米，这个标准在控制投资、节地、节能、节水、节材和环保等方面都是较为合适的。
