考研每天的学习计划应该综合考虑学习效率、休息时间和个人身体状况。以下是一些具体的建议：
制定科学合理的复习计划
每天保持8到10小时的高效学习时间。
将一天分成多个学习和休息的周期，例如学习50分钟，休息10分钟。
分配合理的科目时间
对于数学和专业课等需要大量练习的科目，每天安排2到3个小时。
对于英语和政治等需要积累和理解的科目，每天安排1到2个小时。
注意各科目的均衡复习，避免偏科。
高效的学习方法
数学和专业课：重点在于理解基本概念和公式，通过大量习题训练加深理解和掌握。
英语：注重词汇量的积累和阅读理解能力的提高，每天进行单词背诵和阅读练习。
政治：采用“理解+记忆”的方法，通过反复阅读教材和笔记，掌握基本理论，并结合时事热点进行分析和理解。
适当的休息和调整
高强度复习容易导致身心疲惫，因此要适当休息和调整。
学累了可以出去走走，听听音乐，放松放松。
确保每天有7-8小时的高质量睡眠。
模拟考试环境
在冲刺阶段，可以模拟考试环境进行练习，提高应试能力。
保持积极的心态
保持积极的心态，避免过度焦虑，可以通过冥想、运动等方式来缓解压力。
远离干扰，专注学习
在早晨刚起床、午休过后、晚上睡前和到自习室刚坐下时，严格做到“不碰手机”。
拒绝选择困难，专注核心资料
政治、英语、专业课的复习资料要精简，避免陷入“选择焦虑”。
调整作息，保持考试状态
确保每天有7-8小时的高质量睡眠，避免因为过度依赖咖啡或能量饮料影响正常睡眠。
学会向内求，处理焦虑与情绪
通过定期测试自己，主动回忆学习内容来加强记忆，而不是被动地重复阅读。
通过以上这些方法，可以有效地安排考研每天的学习计划，提高复习效率，保持身心健康，最终取得理想的考试成绩。
