大学生应具备的职业素质和能力包括：
自我管理能力：
包括时间管理、情绪管理、自我激励等，以保持高效的学习和工作状态。
情绪管理能力：
学会控制和表达自己的情绪，以应对各种职场压力和挑战。
职业形象与礼仪：
注重个人形象，掌握基本的职业礼仪，以展现良好的职业素养。
时间管理能力：
合理安排时间，提高工作效率，确保学习、工作和生活的平衡。
问题解决能力：
具备分析问题和解决问题的能力，以应对工作中的挑战。
表达能力：
包括口头和书面表达，能够清晰、准确地传达自己的想法和意见。
沟通能力：
能够与不同背景的人进行有效沟通，包括与上司、同事和客户的沟通。
团队合作能力：
能够在团队中发挥自己的作用，与他人协作完成任务。
开拓创新能力：
具备创新思维，能够提出新想法并付诸实践。
学习能力：
持续学习，不断更新自己的知识和技能，以适应职场的变化。
独立思考能力：
能够独立思考问题，不盲目跟随他人，具备判断力。
抗压力心理素质：
在面对压力和挑战时，能够保持冷静和乐观，积极应对。
处事应变能力：
在遇到突发情况时，能够迅速作出反应，灵活应对。
职业道德：
包括诚信、责任、敬业等，以树立良好的职业形象。
职业态度：
积极主动、勤奋努力、勇于担当，体现优秀的职业素养。
政治素质：
包括政治立场、政治观点、政治信念与信仰等。
思想素质：
包括思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等。
道德素质：
包括道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念等。
科技文化素质：
包括科学知识、技术知识、文化知识、文化修养等。
审美素质：
包括美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力等。
专业素质：
包括专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。
社会交往和适应素质：
包括语言表达能力、社交活动能力、社会适应能力等。
学习和创新方面的素质：
包括学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。
这些职业素质和能力不仅有助于大学生在求职过程中脱颖而出，还能帮助他们在未来的职业生涯中取得更好的发展。建议大学生在校期间积极培养这些能力，通过实践活动、课程学习、社团参与等方式不断提升自己，为未来的职业生涯做好充分准备。
