90后女留学生在饮食上可以做出以下选择：
校园餐
早餐：可以选择学校食堂提供的早餐，如炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁和咖啡等。如果想要控制热量摄入，可以选择白水煮蛋、薄煎饼和全麦面包。
午餐：食堂通常提供各种选择，包括汉堡、薯条、炸鸡、沙拉等。也可以选择自己带自制的三明治，夹猪肉火腿、生菜叶、奶酪和酸黄瓜等。
晚餐：可以选择食堂的意大利面条、鸡腿、西兰花拌沙拉酱，或者自己在宿舍做饭，例如煮大米、炒蔬菜、煮鸡蛋等。
自制餐
早餐：可以准备燕麦片、牛奶、香蕉、坚果等健康早餐。
午餐：可以尝试做炒蔬菜、煮鸡胸肉、蒸鱼等，保持饮食的多样性和营养均衡。
晚餐：可以尝试做意大利面、烤鸡腿、炒蔬菜等，也可以尝试一些简单的亚洲菜，如炒饭、炒面等。
其他选择
健康早餐：鸡蛋牛油果培根吐司。食材包括吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果、无盐黄油、黑胡椒和盐。制作步骤包括烤吐司、切牛油果、打蛋液并加牛奶和调料、煎培根和鸡蛋，最后撒黑胡椒。
鸡肉香菇/肉末燕麦粥。食材包括去骨鸡腿肉、香菇、肉末和燕麦片。制作步骤包括煮燕麦粥，加入鸡肉和香菇，最后加入肉末调味。
这些建议旨在帮助90后女留学生保持健康饮食，同时也能满足不同的口味需求。建议根据个人口味和营养需求进行调整，并尽量选择新鲜、健康的食材。
