包装熟食玉米的热量主要取决于其烹饪方式和配料。以下是不同烹饪方式下玉米的热量：
煮熟的玉米：
每100克大约含96卡路里（不加糖或奶油）。
烤玉米：
每100克大约含105卡路里（烤制时加入了少量油脂）。
奶油玉米：
每100克大约含150卡路里（加入了奶油和糖的烹饪方式热量较高）。
因此，包装熟食玉米的热量大约在 86-150千卡之间，具体热量值取决于玉米的烹饪方式和配料。如果需要控制热量摄入，建议选择清煮或蒸煮的玉米。
包装熟食玉米的热量主要取决于其烹饪方式和配料。以下是不同烹饪方式下玉米的热量：
每100克大约含96卡路里（不加糖或奶油）。
每100克大约含105卡路里（烤制时加入了少量油脂）。
每100克大约含150卡路里（加入了奶油和糖的烹饪方式热量较高）。
因此，包装熟食玉米的热量大约在 86-150千卡之间，具体热量值取决于玉米的烹饪方式和配料。如果需要控制热量摄入，建议选择清煮或蒸煮的玉米。
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