包装橙汁的热量因品牌和种类（如纯鲜榨、添加糖分、浓缩橙汁等）的不同而有所差异。以下是一些具体数据：
每100毫升橙汁的热量
45大卡
46大卡
一杯橙汁（约200毫升）的热量
90大卡
92大卡
722千卡（此数据可能存在错误，因为通常一杯橙汁的热量不会这么高）
一杯橙汁（约300毫升）的热量
120大卡
综合数据
每100毫升橙汁的热量通常在45到46大卡之间。
一杯橙汁的热量通常在60到120卡路里之间，具体数值取决于橙汁的分量和是否添加了糖分。
建议
纯鲜榨橙汁：热量相对较低，大约在60卡路里左右。
添加糖分或浓缩橙汁：热量可能会增加到120卡路里甚至更高。
选择低糖或无糖橙汁：有助于控制热量摄入，适合减肥或需要控制血糖的人群。
根据以上信息，选择橙汁时，建议注意查看产品标签上的营养成分表，以了解具体的热量信息。
