一分钟步行的距离因人而异,但通常情况下,正常人的步行速度约为1米/秒,步距大约在60-75厘米之间,步频约为1.5步/秒。根据这些数据,可以估算出一分钟步行的距离大约在 60-100米之间。
具体来说,成年男性的步频约为每分钟130步,步幅约为0.75米,因此一分钟内行走的距离约为100米。而成年女性的步幅约为0.6米,步频约为115步/分钟,因此一分钟内行走的距离约为80米。
需要注意的是,这些数据仅供参考,实际步行速度可能会受到多种因素的影响,如个人体能、年龄、性别、身体状况等。因此,在步行锻炼时,建议根据个人实际情况调整步速和步幅,以达到最佳的锻炼效果。